喝水時候加點料，連喝7天輕鬆降肝火 清毒素
肝臟是我們身體最重要的器官，日常生活中有些習慣是最易傷害肝臟的，像經常熬夜，經常喝醉酒，玩遊戲，加班等對肝的傷害極大，可能平常並感覺不到，但是有時候只要發現就比較嚴重了，喝水是保護肝臟最健康安全的方法，但是如果在水中再加一料對肝可是更好哦，可以降肝火、清毒素、改善皮膚等。
紅棗
中醫認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效，所以紅棗水有護肝的作用。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦。
金銀花
金銀花雖然味苦，但卻是降火清肝的佳品。而且對治療口臭和便秘效果非常好。金銀花具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，美容、減肥功效的功效也不錯。大家不要因為它味道不好就對它有偏見哦。
菊花
菊花茶的味道葉有些微苦，但它也是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中少量的硒元素，是修復肝臟必不可少的營養物質之一。
檸檬
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟生成膽汁，緩解肝臟負擔。在檸檬茶中加添蜂蜜會更好喝。
需要趕快通知我們的父母，尤其是家中最喜歡喝酒的哪一位。
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