牙疼，疼起來要人命，治牙疼五大法緩解你的痛苦

牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的癥狀之一，可見於西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重，屬中醫的「牙宣」、「骨槽風」範疇。在中醫看來手、足陽明經脈分別人下齒、上齒，大腸、胃腑積熱，或風邪外襲經絡，郁於陽明而化火，火邪循經上炎而發牙痛。腎主骨，齒為骨之餘，腎陰不足，虛火上炎亦可引起牙痛。亦有多食甘酸之物，口齒不潔，垢穢蝕齒而作痛者。因此，牙痛主要與手足陽明經和腎經有關。

牙痛

俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命，那如果我們牙疼受不了了，有沒有什麼自我緩解的方法，答案是肯定的，快來學一學。

牙痛

1.用花椒一枚，噙於齲齒處，疼痛即可緩解。

2.將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。

3.按摩法

合谷

按壓頰車穴用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。預備式坐位或站位，全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。

按揉下關穴用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：疏風清熱，解痙止痛。

指掐合谷穴用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

功效：疏風解表，活絡鎮痛。

4.用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。

牙疼

5.牙若是遇熱而痛;多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。

牙疼

注意

1.頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時的疼痛。

2.止痛不等於治療。應注意口腔牙齒衛生，以防牙痛。當牙痛發作時，用上述方法不能上痛，應速去醫院進行急診治療。

3.防止牙痛關鍵在於保持口腔衛生，而早晚堅持刷牙很重要，飯後漱口也是個好辦法。

4.預防牙病還要應用橫顫加豎刷牙法。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環，減少牙病所帶來的痛苦

生活中如何預防牙痛？

刷牙

1.減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。睡前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即「上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷」，「里里外外都刷到」，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫裡的殘渣。

2.多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

3.減少或控制飲食中的糖：我國是以穀類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性，已經引起國際上的注意。

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