「五弓合一，七拳並近」傳武技術的核心就在這裡！
振興傳武，弘揚國粹
手 腳 齊 到
傳統拳中有雲「手腳齊到方為真」，所以就有了「肘與膝合，肩與胯合，手與腳合」，但光有外形的合是不夠的，發勁的根源還在於「身」也就是軀幹！
打比方講，我們一般人都是習慣右手拿筷子，做更多的事情，左手要生疏很多，在發勁的時候，如果左右兩邊的差異很大，也說明了更多是使用的肢體勁力，如果左右兩邊差異不大，則是身體的整體力，因為肢體只是身體的延伸，更多的只需要固定就行了。
勁力的根源還是在於「根節」，身體「合」，則一身俱合，我們要善於藉助外在的肢體盤練身體。想要做到手腳齊到，則不能遵循「力由地起」，要擅長自身的「筋骨崩彈」，在不藉助外力支撐的狀態下完成進攻，其實就是對「身備五張弓」最好的解釋！
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