睡眠不夠導致的皮膚問題，需要多護理才能彌補

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睡眠不足皮膚問題

現代都市生活節奏快，還有各種各樣的原因，導致我們睡眠不足，產生一些肌膚問題。特別是女人在生完孩子帶孩子的這個期間，更是不能有充足的睡眠。只有選擇節約時間的保養程序，選對適合自己的保養品和保養方法，再配合一些按摩，敷臉，飲食，才能解決皮膚不好得困擾。

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選對保養方法，節約時間效果好

女人帶孩子的期間，睡眠時間不穩定，經常要照顧寶寶，睡眠質量不好。只有用一些節約時間，精簡的保養方法，選擇重點保養的幾個點來進行。

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美容油是個不錯的選擇，於清潔後用美容油按摩全臉，因為美容油分子夠小、親膚性極佳、又有高滲透率，所以除了快速深層滋潤外，還能軟化角質層，恢復皮脂膜健康，提高皮膚對後續保養成分的吸收力。

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在生完小孩後，保養的重點最好選擇在清潔，保濕，防晒上面。早上只以清水洗臉，之後拍化妝水調理，再用精華和防禦產品。晚上先卸妝、再洗臉，之後依次使用化妝水、精華、眼部產品、晚霜（或美容油，偶爾也會將美容油放在清潔後使用）。每周去一次角質，並敷面膜。

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