熬夜讓你增加患癌風險？習慣夜行的你該咋辦？
今天人酷話不多，上圖大家自行感受
扎心了老鐵！阿噗猜，黑著眼圈的各位都默默點了保存。
但是據最新研究顯示，熬夜的危害不僅是上面那些有的沒的，還可能會增加你患癌的風險！
Fred Hutch癌症研究中心的 Parveen Bhatti教授團隊的一項研究成果顯示，和早睡的好寶寶們相比，晚上熬夜的人，其DNA損傷的修復程度非常低，僅有正常水平的1/5，這個差距real很可怕，因為這樣的話，熬夜者內體DNA的未修復損傷會越積越多，這就意味著癌症的風險被大幅提高！
Fred Hutch癌症研究中心的另一位教授Scott Davis發現，值夜班的護士患乳腺癌的風險比普通人高1.5倍。
我們都知道，褪黑素的分泌量是決定你困不困的關鍵因素，但我們以前不知道的是，褪黑素還能上調參加DNA修復的關鍵酶，從而對幫助DNA修復起到決定性作用，而且褪黑素還是身體細胞代謝產物的清潔者，它可以通過清除細胞代謝產物來減少DNA的突變，從而減少重大疾病的發生。
什麼？你說熬夜之後補覺還有救嗎？阿噗認真的說噢，因為就算你白天補回睡眠，減少了身體的疲憊感，但由於白天褪黑素的分泌量過少，你錯過的DNA修復可回不來了。
那由於長久加班、熬夜複習高考、通宵打王者農藥的你來說，如果一旦養成了熬夜的習慣，又該怎麼去挽救自己年輕美好的繩命呢？強行早睡從今兒晚上做起！
文 Kimi
新媒體編輯 Kimi
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ID: shishangjiankang22
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