四季果園，夏天想去農村採摘，哪幾樣好吃又好摘？

夏天是一年四季里物種最豐富的季節，花開果實落，芳香四溢時，過了賞花季，是時候嘗一嘗鮮花的餘味了，小孩子們也都放暑假了，帶著孩子去鄉間走走，提著果籃，呼吸呼吸新鮮的空氣，時光多麼美好！

1、李子

李子一般都在7月到8月之間成熟，口味甘甜，玲瓏剔透，全國範圍內都有栽培。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，在夏天這麼炎熱又氣悶的時節，常常會覺得吃不下飯，吃點酸甜可口的李子，可以促進消化作用，李子中也含有多種營養成分，可以養顏美容，潤滑肌膚，是女士的好選擇。

2、杏

杏既是一種常見的水果，又是本草綱目中一種重要的中藥，看看多麼重要！而且杏是公認的健康水果，可以降低人體內的膽固醇，降低各種疾病的發生率，適量食用只會對身體有益無害，而且杏仁還有潤肺止咳的功效，杏的成熟期一般在6月底到7月初，所以現在正合適。

3、水蜜桃

水蜜桃皮薄肉多，甘甜多汁，熟透的桃肉都很軟，對於牙口不好的老年人很適合，成熟期一直到8月底，各省區都有栽培，古人云：」常吃桃子益容顏「，從孫悟空也那麼愛吃桃子就看出來桃子有多好了，除了桃肉以外，桃仁也是一味好的藥材，活血化瘀、平喘止咳、通經活絡，是中醫藥方的其中之一吶。

4、葡萄

果熟期在8月到9月，品種也多，比如巨峰、提子、馬奶葡萄、小蜜蜂都又甜又香，葡萄中富含豐富的維生素，不僅葡萄肉，葡萄籽中含有的花青素對女性也非常有益，還有把葡萄晒乾製成葡萄乾的，還有壓榨成葡萄汁的，更別提世界聞名的葡萄酒。

5、獼猴桃

獼猴桃是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果，民間人工栽培已經有一千多年的歷史了，最早的原生地是在我國秦嶺北麓地區，慢慢發展到整個亞洲東部地區，獼猴桃中有豐富的維生素C、葡萄酸、檸檬酸、果糖，可以增強免疫力，美白淡斑，適當的食用對身體有好處。

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