媽媽望著熟睡的寶寶，心裡洋溢著滿滿的幸福和喜悅感，不自覺地會一個人幸福地傻笑。不過沒過一會，熟睡中的寶寶開始發出「吱吱」的聲音，原來寶寶在磨牙。

寶寶為什麼會磨牙呢？

很多父母認為孩子磨牙是因為肚子裡面有了蟲，會自行去藥店買驅蟲葯給孩子打蟲，但是實際效果卻不理想。因為孩子會磨牙，肚子長蟲子只是其中一個原因，還有其他一些原因，比如孩子太興奮、吃太飽等等。了解了寶寶磨牙的真實原因後，我們才能幫助孩子改掉磨牙的習慣。

睡前過於興奮

孩子白天玩得太興奮，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，或白天學習緊張，或臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

晚餐吃得過飽

如果晚餐吃得過飽，會增加胃腸道的負擔，因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，腸胃連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

寶寶有可能缺鈣了

孩子缺鈣，會使孩子的情緒煩躁，導致孩子晚上睡覺不安穩，從而在睡覺的時候磨牙。有的孩子挑食，平時鈣元素攝取較少，再加之喜歡呆在家裡，很少參加戶外互動，導致體內的鈣含量較低。面對這種情況，一方面，父母應該帶孩子多參加戶外活動，晒晒陽光，促進體內鈣的吸收；另一方面，可以通過吃鈣片或者魚肝油等外部途徑增加體內的鈣含量。

腸道寄生蟲作祟

蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

睡眠姿勢不好

孩子睡眠姿勢不好也會導致孩子磨牙，因為孩子長時間睡覺側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，從而導致孩子磨牙。除此之外，孩子蒙著頭睡覺也會導致睡覺磨牙。父母平時應當多加註意孩子睡覺的姿勢，一旦發現孩子睡覺姿勢不協調要及時幫孩子糾正。

所以，爸爸媽媽要注意調節好小孩子的日常飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食品，吃飯不要過飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應去口腔科檢查治療。對於頑固性小兒磨牙症，可特製一個磨牙矯治器，讓小兒晚上睡覺時戴上，防止夜間磨牙，保護牙齒。

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