伏天汗不流，病來急白頭，夏天多出汗才是最健康的
流汗也是一種養生，但不同的流汗方式對人體的影響是不同的。如果是因為天氣、 環境、 心理等原因使自身出汗，屬於被動出汗， 是人體的一種自我調節， 它只是肌膚淺表層出汗，將人體水分排出而已，並不能達到排毒的作用， 對人體沒有養生作用。 相比較而言， 非自然的流汗， 也就是主動流汗， 才有助於養生。 它是自己有意識的一種流汗方式，一般是肌膚深表層出汗，也就是讓人從裡向外出汗，能將體內的毒素快速排出體外。
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※「伏天汗不流，病來急白頭」，夏天要「熱」著過才養生
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