有些女性遠看皮膚挺好的，可是走近你就會發現，她們臉上會有些「斑斑點點」，女人為什麼會容易長斑呢.怎樣淡化色斑呢.吃什麼可以淡斑呢.今天為大家一一揭曉。

肝斑的病因

肝氣鬱結，由於心情不暢導致的肝的疏泄功能異常，肝功能失調，氣滯血瘀，血弱無華，氣血不能榮潤肌膚而生斑。

肝斑的癥狀

肝斑呈灰褐色，大小不一，邊緣不整齊，呈蝴蝶狀地圖狀，對稱分布在臉面，伴有煩躁易怒，胸口漲滿，月經不調，經血有紫血塊，兩乳脹痛，舌質暗，有瘀斑，失眠多夢，口苦咽干，脈數快，舌苔薄白，分布在五六八九區

肝斑的治療方式

疏肝解郁、釋放心情、活血消斑

疏通肝經、心包經、膽經、三焦經，經常艾灸刺激太沖、陽陵泉、瞳子髎、絲竹空，艾灸杯麵部刮痧

飲食改善：多吃西紅柿、甲魚、黃鱔、猴頭菇、西蘭花。用桔皮、柚子皮泡水喝

脾斑

脾斑病因;：脾氣不足，肝鬱乘脾，導致脾虛，內傷脾氣或飲食不良使氣血生化受阻，氣血不足不能滋潤顏面肌膚而生斑。

脾斑表現：呈黃褐色半片，對稱分布在鼻翼、前額、口周，邊界不清，邊緣向中心逐漸加深，腹部漲滿，乏力，經血後期淡而稀，舌質淡，脈遲弱。

治療方式：健脾益氣，活血消斑

疏通脾、胃、肺、大腸經。 經常艾灸刺激足三里、公孫、太淵、合谷、曲池，艾灸杯麵部刮痧

飲食改善;夏天多吃甜品：銀耳綠豆湯，西瓜

腎斑

腎斑的病因：

腎陽虛：

腎陽虛引起的腎斑的特徵：呈灰黑色的斑片，大小不一，形狀不規則，邊界清晰，以鼻為中心對稱分布，伴有腰膝酸軟乏力，形寒肢冷，小便清長，舌質淡，舌苔發白，脈遲細弱。

治療方式：滋補腎陽、活血消斑

疏通心、肝、腎經 艾灸刺激復溜 太溪 然谷 申脈 太沖 行間 艾灸杯麵部刮痧

飲食改善：韭菜炒雞蛋、狗肉、羊肉、雞、生薑、核桃、動物鞭等;

腎陰虛：

腎陰虛黑褐色斑片，大小不一，形狀不規則，邊界清晰，以鼻為中心對稱分布，伴有五心煩躁頭暈耳鳴、盜汗、舌質紅、脈速快。

治療方法;：滋陰補腎，活血消斑

疏通心、肝、腎 艾灸刺激復溜 太溪 湧泉 照海 太沖 艾灸杯麵部刮痧

飲食改善：西芹炒百合、燕窩、蜂蜜、西洋參、老鴨、鴨蛋;

此外艾灸血海穴

艾灸此穴不僅可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症，

血海穴是生血和活血化淤的要穴，長期堅持艾灸幫助祛除面部雀斑。

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