BMJ子刊稱，熬夜增加患癌風險
在網上總會看到熬夜導致癌症的新聞，你簡單地在Pubmed上輸入cancer AND sleeping，可以得到七千多條結果，這些研究均提示，熬夜、睡眠時間減少與腫瘤患病之間確實有一定關係。
為了進一步明確熬夜與癌症的關係，西雅圖Fred Hutch癌症研究中心的Parveen Bhatti等發現了其分子機制。該研究結果發表在BMJ子刊《職業與環境醫學》上。
他們發現，與晚上正常睡覺的人相比，晚上通宵不睡覺的人DNA損傷的修復程度較低，僅是晚上睡覺的人的20%。
研究者採用DNA氧化損傷的修復中最常用的標誌物—8-羥基脫氧鳥苷定量分析了人體DNA的修復能力。
研究者發現，人在晚上不睡覺時，體內褪黑激素會嚴重缺乏，使氧化DNA損傷的修復能力降低，長此以往，損傷的DNA不能被修復，這些不能被修復的損傷越積累越多， 患癌風險也會隨之增加。
而且，即使白天補覺也無濟於事，因為白天褪黑激素產生得少之又少，DNA的損傷還是不易被修復。白天睡覺，也只是讓你覺得不困、不累了而已。
研究者建議，在還沒有證據證實晚上熬夜的人補充褪黑激素，DNA損傷能被修復之前，我們還是不要再熬夜了。
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