高溫來襲，預防熱射病

人體在高溫環境下，水和電解質丟失過多，散熱功能衰竭，便會導致中暑的發生，主要表現為中樞神經系統和心血管功能障礙。

根據我國《職業性中暑診斷標準》，可將中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑3級，根據發病機制及臨床表現，重症中暑又分熱痙攣、熱衰竭和熱射病3類，熱射病是中暑中最為嚴重的類型，也是引起死亡的主要中暑類型。

中暑三個級別 熱射病可致驚厥昏迷

在醫學上，中暑主要分為三種級別，輕度中暑被稱為熱痙攣；中度中暑被稱為熱衰竭；重度中暑則被稱為「熱射病」。「熱射病」指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發的神經器官受損，是致命性中暑，是一種高發病率和高死亡率的臨床急症。主要臨床表現為核心體溫在(40℃~47℃)、皮膚乾熱及中樞神經系統異常，如注意力不集中、記憶減退、譫妄、驚厥、昏迷等，重症患者可出現多器官功能障礙綜合征（MODS）。

熱射病(heatstroke)是引起死亡的主要中暑類型，具有發病急驟、病殘率高和病死率高等特點。高溫高濕條件下，年老體弱者以及劇烈運動的中青年容易出現熱射病。

一旦有人有中暑癥狀，立即將患者由高熱環境中轉移至陰涼處，除去衣物並用自來水或扇風進行物理降溫；運送醫院途中盡量保持運輸工具充分通風。

高溫日如何預防中暑及「熱射病」？

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很多人夏天愛喝含糖飲料，事實上，這是一個誤區，酷暑日，汗液里大量流失的是鈉離子，因此補含鹽的汽水最好。當然，午餐晚餐多喝些湯也能防止脫水。

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輕薄棉麻著裝，外出時著裝盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

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隨身攜帶防暑葯，有心腦血管等基礎疾病的市民別忘了把麝香保心丸等「救急」藥品備在身邊。

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喝熱水比喝冰水更解熱，同理，夏天用熱水洗澡，比用涼水洗澡更降體溫。大汗淋漓後，切忌喝冰飲料、洗冷水澡！

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盡量避免在陽光直射下工作，工作環境要注意通風，出汗多時及時補充鹽開水。

編輯：曾智坤

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