「點撥」防中暑，先分「陰陽」

防中暑，先分「陰陽」

點評專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管藥師譚漢添

記者：陳曉琨 通訊員：鎖卓琪

2017-06-12老人報11版

中山 劉先生

在這炎炎夏日，由於在烈日下直曬而不知道如何去避免，很多老人都會有中暑的癥狀。面對煩躁而又酷暑的夏天，我們該如何預防中暑呢？

方法：準備藿香葉、香薷、蒼朮、姜半夏、白芷各10克，薄荷葉5克，水煎服，每日一劑。每日分早、中、晚3次服。本方具有清熱解暑、健脾醒腦之功效。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管藥師譚漢添表示，中暑有「陽暑」和「陰暑」之分。陽暑常見於長時間在太陽暴晒下的運動人士，癥狀是頭暈倦怠、口渴身熱等，如不及時補充水分兼休息，甚至會出現熱衰竭和休克，危及生命安全。陰暑是指「暑熱在內、寒濕在外」，通常是都市人以錯誤的方式解暑引起，例如在戶外將身體曬得很熱，然後突然進入冷氣大開的室內。又或是在大汗的狀態下，進行冷水浴或喝冰冷飲品，這會引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑。老人、小童、體質虛弱及久病者，最易誘發陰暑，應加強防護。

讀者提供的偏方中，藿香葉有止嘔、清暑的功效，香薷有發汗解表、化濕和中、利水消腫的功效，蒼朮可燥濕健脾、祛風散寒，姜半夏能降逆止嘔，白芷能解表散寒、祛風止痛、通鼻竅，薄荷葉可疏散風熱、清利頭目、利咽透疹。綜上，此方具有芳香化濕、理氣解暑的功效，適合陰暑人群飲用。

對於需要預防陽暑的老人，則應該改用荷梗（干品）、西瓜翠衣（干品）、麥冬各15克，石斛、知母各10克，茯苓、薏米各20克，加上適量大米，一共煮水飲用，可起到滋陰降火、健脾解暑的功效。

譚漢添

藥師

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