你打王者榮耀時，這群肩負著國家任務的00後每天要完成萬米跑

這裡有50個00後，在海拔1813米的地方，每天訓練六個小時。體能跑18400米，算是少的。按他們的話說，「晚上回到房間，除了睡覺什麼都不想干，連《王者榮耀》都不想打了。」

作為《王者榮耀》的主力軍，這也太慘了。而且，他們身上肩負著為祖國衝擊2024奧運會的任務。這是一支全國青少年男足U16隊伍。

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2017年7月4日，這群「2001年齡段全國選拔隊」的00後，在主教練沈祥福的帶領下，結束了在昆明海埂基地為期49天的封閉式集訓。

昆明集訓前，這支隊伍已經參加了雲南瀘西的集訓，此次的選拔面向全國2001~2004年齡段球員，人數近3000名，而最後敲定50名球員。

雲南瀘西的選拔以聯賽選拔方式開展，通過在瀘西進行2017年全國青少年男足U16聯賽第一階段的比賽，超過千名2001年齡段的小球員參加了這項比賽，同時主教練沈祥福與戚務生、宿茂臻、朱廣滬等中國足壇的名宿在比賽現場，選拔出優秀苗子。被選中的孩子將會直接集中，展開為期5天的首期選拔訓練營活動。

隨後教練組以及專家評定審議後，決定最終名單。這支隊伍包括了各省俱樂部、足協的優秀苗子，也包括一些留洋的小將，來自德國、西班牙等地。

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教練為他們制定了「魔鬼訓練計劃」，一天三練，除了每天上午、下午各兩個半小時的訓練之外，晚上還要進行一個半小時的力量訓練。每天合計6個半小時。這讓習慣了俱樂部梯隊訓練的孩子，稍微有些措手不及。

而其中，最讓這群00後受折磨的，就是萬米跑。

集訓前期的長跑訓練更是苦不堪言，教練將第一周分成兩個階段，每三天為一個階段，中間那一天休整；頭三天，每天的體能跑18400米，分為上下午兩個階段，每個階段分為兩小節，每節4600米；第二個三天，每天的體能跑19600米，每個小節跑4900米。

昆明地處高原，海拔1813米讓本就不輕鬆的體能訓練難上加難，而教練正是希望利用高原、利用高強度的萬米跑去鍛煉這幫孩子的心肺功能和意志力並防止受傷。

但「萬米跑」曾讓中國足球嘗盡苦頭，也在中國足壇，遭到炮轟。

1996年亞洲杯，中國輸給沙特，很多人都猜測和萬米跑存在聯繫。謝暉的看法同樣如此，「尤其小組出線後和沙特那場，兩球領先被對手打了四個，體能上有很大問題，到後來中場都空了。我們只是靠跑來儲備體能，是很業餘的做法。」、郝海東作為著名的「體能困難戶」，當時由隊醫陪著，跑完吃飯的筷子都拿不住了。

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那明知如此，還讓這些孩子每天「萬米跑」的人，到底是誰？曾經的「金左腳」沈祥福，說起來，也是響噹噹的人物。

沈祥福在球員就以技術全面和速度奇怪著稱，那時的足球戰術還未流行「逆足邊鋒」的踢法，他在左路以一招「快速下底傳中」，在北京國安和中國國家隊站穩腳跟。

最讓球迷津津樂道的，還是當時由貝利和貝肯鮑爾等巨星組成的美國宇宙隊訪華期間，沈祥福打進的那腳世界波。比賽第36分鐘，沈祥福接遲尚斌傳球，一腳凌空抽射石破天驚，也幫助當時的中國隊2:1戰勝對手。

沈祥福在教練時代並不如他的球員時代那樣順風順水，以帶兵嚴格著稱的沈祥福在執教長春亞泰時遭遇了一系列的危機，先是打破了亞泰自升超以來的主場只輸一場的記錄，隨後又在2011賽季帶隊取得前9輪不勝，主場八連平的尷尬戰績，雖然同年戰勝了當時積分榜的前兩名廣州恆大和北京國安，但是沈祥福還是在當年11月黯然下課。

但沈祥福也創造過帶領帶領青年隊闖入2001阿根廷世青賽16強，和2011年第32屆亞青賽季軍的佳績，雖然他個人表示帶青年隊不如帶成年隊那般「有感覺」，但是他青年隊的戰績還是略好於成年隊的成績。

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如果不是特殊情況，沈指導也不會重新啟用這樣一個備受爭議的「訓練方式」，因為這支「2001年齡段全國選拔隊」存在體能和基本功的嚴重缺陷。

此次集訓是沈祥福指導，向中國足協主動提出的，原因是這支2001年齡段隊伍在「蒙太古杯」上的慘敗。今年4月份法國蒙太古杯國際邀請賽上，這支代表中國參賽的選拔隊四戰全敗，丟了10球且1球不進，最後以12名墊底，更讓人觸目驚心的是，這些小球員不但傳接球的基本功非常差，連最起碼的應付比賽的體能都沒有，在比賽中甚至有人在上半場第15分鐘就出現了抽筋的現象！

在練習中路搶點射門時，集訓隊員因為動作不到位，經常將球打高打飛，沈祥福則親自教學，示範技術細節。還有在訓練中沈祥福指導要求隊員們進行最基本的大力傳球，可很多球員都不知道什麼是最基礎的大力傳球，在說明之後好多球員又在傳幾次之後就說大腿根部感到疼。沈祥福指導還要親自示範發力動作、要領。

這樣的訓練計劃的安排也就在情理之中了，對於球員來說收穫也是巨大的。

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沈祥福指導堅信「笨鳥先飛，勤能補拙」，提前7年籌備隊伍。

之所以稱為「笨鳥」，是因為這一支選拔隊伍的天賦卻並不出眾，瀘西集訓期間，專家對於這支球隊的評價是球員數量足夠，而質量不足，缺少讓人眼前一亮的球員。近3000名的足協備案的適齡球員，1000人現場參與選拔，在數量上是極大的飛躍。要知道當年2001年世青賽的「超白金一代」沈指導只有80人的選擇餘地，但還是湧現出了杜威、曲波等一批有特點的球員。

這一批球員雖然天資不高，但這一次的集訓之後，球員可以說是脫胎換骨。大量嚴苛的訓練沒有嚇走球員，除了個別幾個因為舊傷的積累不能上強度而離隊之外，所有人都堅持了下來。這中間也有小插曲，張佳碩是來自長春亞泰的一名前鋒，此前從未接觸過這種訓練方式的他，在第一天就產生了抵觸情緒，打電話給家長訴苦想要退出，而家長此時明確表示，孩子必須服從教練的安排。這些孩子的堅持也離不開家長的安慰。

在圈內人士採訪這支隊伍的時候目睹了這樣一個場景，一名母親帶著孩子觀看了一會兒訓練後，丟下一句「別看了，中國足球」後扭頭走開，而距離最近的球員只是擦一擦汗，便繼續訓練。

這一批孩子肩負著中國衝擊2024年奧運會的職責，他們或許缺少一點靈氣，但是他們擁有難能可貴的堅毅與信念，不懼高強度的訓練，不怕外人不理解的目光，砥礪前行。這些孩子中除了各俱樂部梯隊的，還有赴海外德國、西班牙等地訓練的，堅持「笨鳥先飛，勤能補拙」的他們，未來可期。

2024年是7年以後的事情，不管這一幫人有沒有站在奧運會的賽場上，他們都曾為此流過汗水、淚水，足球之於他們，不止愛好、職業，更是信仰。

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