輕鬆美味吃出防晒美白效果

當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。

夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚晒傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防晒霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。防晒除了要帶好這些防晒的工具，一些食物也是有助防晒的。

【番茄絲瓜湯】

【所需原料】

絲瓜1根、番茄2個、蔥花適量、水、鮮湯500毫升、鹽、雞精

【操作步驟】

番茄洗凈切片，絲瓜去皮切片。

鍋中放入熟油燒至6成熱，加入水或者鮮湯燒開。

放入絲瓜片，番茄片，待熟時，加鹽、雞精、蔥花調味起鍋。

番茄中含有一種抗氧化劑——番茄紅素。研究證明每天攝入15毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數降低40%。番茄紅素作為一種抗氧化劑，其對有害游離基的抑制作用是維生素的10倍左右。研究表明番茄加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑增幅越大。

絲瓜中多黏液質富含天然美容護膚的優質成分。比如B族維生素防止皮膚老化。維生素C等增白皮膚、保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。因而，絲瓜可以集美白、保濕、去皺、消炎、平衡鎮靜等五大功效於一身。長期食用，就能有效緩解皮膚衰老，防止黑色素沉澱及色斑形成，從而達到青春永駐的神奇效果。

一：下面關於防晒的說法哪個是錯誤的呢？

1.防晒一年四季都要做足

2.陰天就不需要做防晒了，因為沒有太陽

2.防晒霜要多次補擦

4.隔離霜不能代替防晒霜使用

二：美白丸在哪個時間段出最好呢？

1.早上

2.中午

3.下午

4.晚上

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三：去角質需要多久一次呢？

1.每天都要去角質

2.一周一次

3.一周兩次

4.一個月一次

四：面膜可以天天做嗎？

1.可以

2.根據面膜的功效判定

3.一周兩次

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五：關於眼霜的下面那個是正確的？

1.我是年輕肌，皮膚狀態好，不需要用眼霜。25歲以後再用也不遲

2.眼霜越貴越好

3.面霜也很滋潤，可以代替眼霜，用面霜養護眼部皮膚就可以了

4.眼霜配合正確的手法使用效果更好

六：女生從幾歲開始補充膠原蛋白？

1.18歲

2.20歲

3.25歲之後

4.40歲

寶寶們，你們答對幾題啦？

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答對1-2題：護膚菜鳥，好好努力，別錯過小編的文章啦！

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答對4題以上：棒棒噠，證明你在個人的保養上很注重哦~~~

多多看小編寫的文章，會讓你的皮膚肯定會越來越好滴～

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