女人堅持每天吃點，不發胖不顯老，卵巢年輕，婦科炎症不來找

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，是女人的秘密花園，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。暖巢是女性青春的守護神，同時還肩負著傳宗接代的使命，一旦卵巢功能出現異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發許多問題皮膚的出現。

女人最怕的就是衰老，很多人在化妝品上也是不惜重金，但是效果卻不怎麼好，這是為什麼呢？因為女人想要保持年輕，需要的是內調，特別是調理卵巢。卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的，而且它還有調理我們身體臟器的作用，一旦卵巢不健康，累積太多毒素，女人內分泌就會紊亂，對皮膚、身材、月經、生育等都有很大影響，女人自然老得快。所以，女人不想老，最好沒事就給卵巢洗洗澡，那麼怎樣才能給卵巢洗澡呢？

小編今天給大家推介幾款可以保護我們的卵巢，清理卵巢垃圾的食物，對我們的身體健康非常有幫助。

燕麥粥有通大便的作用，燕麥能解便秘這一問題，它還可以改善血液循環。緩解生活工作帶來的壓力，緩解卵巢的壓力，並且含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物，能夠及時補充身體所缺營養物質。水果燕麥中還添加有水果，可以補充維生素。

紅糖是保養氣血的首選進補佳品。「女性養生保健營養品的很多廣告賣點都是活血養顏，這是因為血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、舌淡脈細等。嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、頭髮早白、更年期提前等早衰狀況。」專家表示，與選擇價格高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是日常生活中經常服用紅糖。

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常蜂蜜的營養價值相信大家都知道，它可以美容養顏，而且可以消火，潤腸通便，對我們的身體是非常好的，幫助我們排出體內的毒素，所以我們想要排出卵巢垃圾也可以每天適當的喝點蜂蜜水。

大家都知道，阿膠自古就是女士的養顏補血佳品。阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。女士長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

蒲公英也叫婆婆丁，性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

婆婆丁的主要功能就是消炎殺菌，他的葉子有祛斑美白的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

一說到紅薯，小編覺得大多數人都很喜歡吃，口感美味香甜，而且是家家都買得起的，但是大家不知道的是紅薯的營養價值頗為豐富，維生素B6、鉀、鐵都是他其中的營養成分，婦女經常食用，不僅可以有效地預防婦科炎症的發生，還能很好地抑制腫瘤的生長，可以說，紅薯是我們每個家庭必備的食物，不僅營養價值高而且價格便宜。

紅棗是女人的滋補品，紅棗中含有豐富的維生素C，可以補充我們身體營養，鐵元素含量豐富，治療缺鐵性貧血有很好的療效，還具有通便潤腸作用，我們可以多吃點紅棗來排出體內的垃圾和毒素，幫我們保養我們的卵巢。

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