一張丑哭的求婚照，令她怒減100斤！

每個女人都希望有一個完美的婚禮

總希望留下最完美的一面

任何女人都不例外

但這個來自美國德克薩斯州的妹子

Haley Smith

可謂是使出了洪荒之力準備婚禮

其中最重要的一環就是減肥...

話說婚前減肥是多少妹子的重任啊！

而這妹子做的，

就是用1年時間減了整整100斤...

這就是去年的模樣，體重重達205斤

而就在自己體重飆到巔峰時期

男友Matt Smith向我求婚，我很開心....

但是後來，當我看到求婚當天的照片時，

我哭得昏天暗地，並拒絕把照片放上網.....

我沒想到在人生中這個重要的時刻

自己卻是這樣的模樣

體態臃腫，雙腿甚至因為肥胖的問題不能併攏

我不想讓大家看到那麼糟糕的自己

婚期訂好後，我下定決心開始減肥，

至少不能讓婚禮那天的照片也變得這麼悲慘

「我不想讓自己婚禮上的照片也是這個樣子，

我需要改變...」

我從小就被體重問題困擾，

上大學後更是一發不可收拾。喜歡吃薯條、甜食和碳酸飲料...大學時真是瘋了，什麼看起好吃就買來吃，毫無節制，好像任何食物都能激發我的食慾.....我一直都算是個情緒化的吃貨。不論是我傷心時，厭煩時，壓力大時，還是開心時，慶祝時，我都會吃吃吃！

因為肥胖和糟糕的飲食問題，嚴重影響了我的身體健康，也影響了我的社交和自信....我經常很累，多汗，行動緩慢，經常上氣不接下氣。我不能入睡，全身疼痛，高血壓，面色也不好，心疼，幾乎每天頭疼.....由於肥胖，我錯過了很多~~我盡量避免去游泳池，海灘等地方。我錯了騎自行車，遠足旅行等家庭活動。反過來，這會影響我的社交，因為我拒絕了她們那麼多次，他們之後就不約我了......我常常流汗，這很尷尬~~我記得有一次，我流汗很多，我就告訴別人有人在我的背後潑了水，因為如果告訴別人因為我流的汗過多，才導致T恤和褲子都濕了話，那就太尷尬了.....到家的時候我哭了，哭的很傷心也因為太胖了，哪都不想去......

給我最大的動力是我的男友！我要給他一個漂亮的新娘。重要的是，我要選一件我喜歡的婚紗，而不是找一件我能穿的下的......我想讓我婚禮照片看起來很美......

從此，我開始了自己長達一年的減肥之路~~

我放棄了高熱量食物，

轉而吃健康的蔬菜和水果。

每周跑3次，

等身體適應後開始慢慢增加距離和時間

剛開始太難熬了，為了目標只有咬牙硬撐...

這個過程只有真正減過肥的人才能懂

慢慢的每周開始鍛煉5次

另外我還會練習一些力量訓練

直到現在鍛煉已經成為一種習慣

我現在基本每天都鍛煉，

常常是每天2次，每次1小時

總算流過的汗水和眼淚都是值得的

我現在75kg，能穿上自己喜歡的婚紗

留給自己一個美好的婚禮

我從沒想到自己會這麼美.....

不會因為體重問題

怕和smith有一些親密的接觸

甚至連婚戒都變了個樣子

去體驗因為肥胖從不曾體會過的活動

我們在上個月8號完婚

我實現了我的承諾

完美的婚禮，完美的紐西蘭蜜月旅行

「最感謝的必定是我老公，

在我體重超過100公斤的頹廢日子裡，

他對我不離不棄，

甚至在我最胖的時候對我求婚，

完全救贖了我，

也讓我覺得對不起他，

因此下定決心減肥」。

就像我紋在身上的那句話

雖然我並不完美，

但現在的我非常開心...

瘦並不代表一切

但別讓肥胖影響你的生活

給你的人生留下遺憾

她可以，你也可以

你需要的只是促使你減肥的動力和決心！

—— END ——

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「瘦身課」

專註瘦腿、豐胸、手臂、腹肌、馬甲線速成、翹臀

徒手減脂、一周減脂餐、7周減脂計劃

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