全球頂級的蜜桃臀來自這5個動作！

胸的大小是天生的，

翹臀卻可以通過後天努力。

前凸後翹，

你總得佔一樣吧？

可是，有人一樣也沒有，

卻還怕深蹲...

生怕練出大粗腿。

她想像中的深蹲，

練出來是這種畫風：

而實際深蹲練出來

卻是這種結果：

好身材常有，

而翹臀難覓。

多少人倒在不敢深蹲（錯誤深蹲）的面前...

深蹲多久才能看到翹臀效果？

別問我這個問題...

因為我不知道你練的有多苦！

但是可以肯定的告訴你，

深蹲真的可以改變一個人。

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大多數久坐的女孩，

扁平下墜沒有曲線。

而少數深蹲的女孩，

翹的提不上褲子。

左or右，

你自己選，我不攔著。

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有一種逆襲叫做，

從大餅臀到蜜桃臀。

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同一個季節，

同一個場景，

同一個人，

身材的變化，

讓你驚的扶不住下巴。

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半年時間說短也短，

說長也長，

畢竟堅持下來不容易，

這是別人的半年時間。

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你跟你的好閨蜜相約做什麼呢，

她們是相約改變自己。

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從瘦骨嶙峋的排骨妹，

變身前凸後翹的辣妹。

哪怕用兩年時間只曬一張圖，

也會刷爆你的朋友圈。

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提臀瘦身，

將臀部上的肥肉變得更加緊緻，

魅力值up！

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沒有開始，就不會有改變。

你永遠不會知道自己的潛力有多大。

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女生有了蜜桃臀，

別說是撩漢，

就是把女生掰彎也只是分分鐘的事兒。

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既然想要改變，

那就從現在開始。

想做好深蹲的人必看：

不要告訴我沒時間看,

就如同想要考上大學

還說自己沒時間看書一樣！

除了標準深蹲

五個深蹲塑臀動作奉上

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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「瘦身課」

專註瘦腿、豐胸、手臂、腹肌、馬甲線速成、翹臀

徒手減脂、一周減脂餐、7周減脂計劃

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