從心出發，找回真實的自己 | 北京工作坊招募

露易絲·海說：你是完美、完整、完全的。你需要找回這樣的自己。

Mercedes，一位魅力非凡的唱誦歌手，她用音樂把瑜伽、冥想、聲音藝術和哲學等結合起來，形成了自己獨特的體系，來教授人們。

她的聲音宛如天籟，但在這美麗的聲音之中多了對於生命的熱愛、對生命的理解。

一起來感受一下她音樂的魅力吧！請欣賞Mercedes老師的這首瑜伽唱誦《The Je Tsong Kapa Mantra》。

點擊音頻，即可聆聽

Mercy唱誦

找回真實的自己，體會發自內心的喜悅

來自紐約的專業歌手、音樂家Mercedes也因為瑜伽從迷茫中走出，不僅成為了一名瑜伽老師，更是一位將古老瑜伽智慧融入現代忙碌生活的老師。

16 年前，她在紐約是位事業成功的女性，獲得了很多認可和讚賞，但這些成就並沒有給她帶來快樂。她總是問自己：

究竟什麼能夠給我帶來快樂？

就在困惑迷茫的時候，她很幸運遇到了瑜伽，Mercedes終於找到了讓自己開心的事情。

所有的喜悅都是發自內心的。

她到亞利桑那州的沙漠里，到印度，到各處遊歷，修鍊自己，在找到瑜伽真意的過程中，也找回了最真實的自己。

她認為音樂和愛始終環繞在身邊，無論走到哪裡，都無法擯棄，那是一個人幸福的源泉。

任何人都能從瑜伽中感受生命不同的意義，發自內心的渴望與愛淋漓盡致的體現在瑜伽一招一式中，一舉手一抬足都洋溢著對生命最初的真與美！

靜靜的、在聲音與身體的張力中，放下一切煩憂

....

7月15日，

張德芬空間特邀

Mercy老師

，來

北京

帶領

「放開焦慮，重獲喜悅——唱誦瑜伽療愈工作坊」

，和

你一同通過瑜伽、冥想、唱誦來達到身心和諧共振的美好狀態。

Mercy 唱誦瑜伽工作坊

北京場招募正式開啟

【課程內容】

Mercy老師

的課不同於一般的瑜伽課，她在課程中會把瑜伽、冥想、唱誦結合起來，給你帶來身心的全方位體驗。

唱誦

• 
  

  唱誦是一個接近自我的完滿表達方法。



• 
  

  唱誦釋放並升華封鎖在心裡的感情。



• 
  

  聆聽專業歌手的唱誦，連接真實的內心。



• 
  

  釋放情緒，用聲音療愈潛意識的傷痛。

瑜伽

• 
  

  很古老的瑜伽思想中認為，人的意識和身體是有連結的。



• 
  

  如何用簡單的體式輕鬆鍛煉。



• 
  

  什麼是瑜伽的本質。

冥想

• 
  

  什麼是冥想。
  



• 
  

  冥想等去改變你的意識。



• 
  

  如何在生活中運用冥想

  
  

  
  

【

課程收穫

】

唱誦瑜伽：如何用唱誦調節情緒，療愈內在。

瑜伽：如何瑜伽體式保持每天的能量狀態

冥想：如何用冥想管理情緒，讓自己不焦慮

【課程時間】

2017年7月15日（星期六）

【課程費用】

一人580元，兩人同行480元/人

【課程地點】

北京國奧村花園酒店（朝陽區林翠東路1號院甲1號樓）

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