它是尼古丁的頭號剋星，幫你排除體內多年煙毒
世界上有大量的吸煙者。但是吸煙有著種種危害。尤其是最近一項研究發現年輕煙民患心臟病的概率超過普通人的八倍。研究人員統計了南約克郡上1727個非常嚴重的心臟病患者，發現48.5%是 吸煙者、27%是前吸煙者、四分之一是不吸煙者。這項研究發表在心臟雜誌上。
茶葉中所含的茶多酚可以使香煙中的有毒物質煙鹼沉澱，並將之排出體外。同時其中所含的單寧具有破壞及減輕煙草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止膽固醇在血管壁上沉積、增加腸胃蠕動以及降低血糖與尿糖等。所以多喝茶，可以幫助排出一定煙毒，有助於身體健康。
海帶也是一種很好的排毒食物，海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質，能夠清楚附在血管壁上的膽固醇，使身體中的膽固醇含量保持在一個正常的範圍內。同時海帶中的褐藻膠因為含水率比較高，在腸內能夠形成凝膠狀的物質，有助於排除腸內的毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內的放射性元素。
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