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軟糯清甜的糯米發糕,最適合做夏日的早餐啦!

常言道:「早餐吃的好,中午吃的飽,晚餐吃的少」,足以說明,早餐在一天的生活中佔有多重要的地位。但是現代人的生活節奏太快,往往來不及吃早餐,或者早餐從街邊的小攤買來匆匆了事。殊不知,這樣不但不健康,更是會影響我們的腸胃,還有影響記憶力。

那麼,今天我們來介紹一款超級適合夏日的早餐,不僅製作簡單,更是健康美味哦!一起來享受健康活力每一天吧!

首先,將300g南瓜切好,去皮去籽,放入鍋里蒸熟,不要放太多水哦!蒸熟之後將其搗成南瓜泥,放在一邊備用。不要像圖片一樣哦,圖片太稀了。

然後在300g南瓜泥里加入50g的白砂糖,120g的牛奶,200g中筋麵粉,50g糯米粉和3g酵母攪拌均勻。攪拌成麵糊狀,如果覺得太乾的話,可以再加一點牛奶,同理如果還是太稀了,可以加一點麵粉。因為現在夏季天氣比較熱,所以基本常溫就可以很好的發酵,如果想要快速發酵,也可以使用烤箱。

蒸之前可以放點紅棗,或者其他喜歡的東西。上鍋冷水蒸50分鐘就可以啦!這裡有個小技巧要告訴大家,就是用鍋蒸的時候,經常很不容易倒出來,還有超級粘鍋,這裡可以在鍋底刷一層薄薄的油,不僅能使發糕更香,而且避免了粘鍋,一舉兩得哦!


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TAG:早餐 |

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