脂肪最怕的8種鹼性食材，堅持每天吃一點，瘦到兩位數

暑假已經悄悄來臨，許多聚會開始組織起來了。但這對於正在瘦身的你卻是個苦惱，聚會意味著要吃各種不利於保持身材的食物。但是有些聚會根本沒法推卻，別人會說：你怎麼這麼不給面子！小編今天就教你幾招。吃前多喝水，盡量少喝酒，先吃主食後吃動物性食品。還可以吃一些去厚膩、刮油脂的食物，排出毒素，為身體減輕負擔。

紅薯和芝麻的搭配，可以說是一款零食了，紅薯和芝麻都有著超低的熱量，可以把芝麻紅薯片代替米飯，這樣吃零食也可以輕鬆吃到你想要的瘦身效果了。

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材

體脂過多的人總是給人胖子的感覺，要減少體脂每天都應該沖泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的結合，可以達到減脂瘦身的效果，讓你喝茶就可以輕鬆達到健康瘦身。

檸檬被人以為是美容養顏的花茶，其實不止這個功效，每天沖泡上一杯檸檬水不僅可以美容養顏還可以達到瘦身的效果，可以有效的加入一點蜂蜜，每天早起一杯讓你輕鬆瘦。

檸檬有很好的殺菌效果和解毒效果，排除體內廢物，清清爽爽的口感特別適合在夏天喝，降火又解膩。建議每天早上喝一杯，早上是身體排毒的黃金時期，不要錯過喲！

青汁，顧名思義，是大麥嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁。大麥若葉青汁粉，專為你的腸胃健康而準備，它富含植物膳食纖維，可以幫助腸胃消化，讓你悄悄瘦下來。

45%以上的膳食纖維能夠有效刺激腸從而真正達到清理腸道的目的，豐富的葉綠素的作用更像是身體里的紅血球素，也能夠有效中和身體內部的油脂，豐富的鹼性物質也使得身體內部環境得到一定的平衡，達到減肥的目的。

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

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