睡覺總是做這些夢要注意 可能是身體疾病的徵兆

莊子說過：「真人無夢」。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。一些醫學家發現，其中一些夢境卻跟我們的身體健康有著一定的聯繫，所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。

長期做噩夢或者是較大緊張刺激的夢境：研究發現，如果長期頻繁做噩夢，那麼通常是跟心臟疾病、間歇性胸痛以及心律不齊有著一定的聯繫。當你的身體出現心血管疾病或者是最近的精神壓力過大，那麼就會十分容易夢到一些比較緊張刺激的夢境畫面。比如從高空墜落、被人追殺、出現在迷宮卻找不到出口等等，長期出現這樣的夢境，你需要警惕：心血管疾病，特別是心臟疾病。

夢境比較混亂：神經學研究發現，當經常出現嗜睡，夢囈，夢境比較混亂，每次睡覺可以做多個夢，那麼這些情況極有可能會跟神經衰弱、抑鬱症、焦慮等疾病有著一定的關係。當你存在失眠的癥狀，同時每次都會因為噩夢的出現而產生哭泣、亂打亂踢、甚至是驚叫著醒來等等，長期出現這樣的夢境，你需要警惕：帕金森病或者是抑鬱症等神經性疾病。

夢見自己無法呼吸，類似鬼壓床的情況：專家表示，如果你經常在夢中夢見自己溺水或者是窒息而無法呼吸，甚至感覺自己無法醒來等現象，最好檢查是否存在睡眠呼吸暫停的癥狀。臨床主要表現主要是打呼嚕和白天過度嗜睡等等。因為呼吸出現暫停而引起反覆的夜間低氧以及高碳酸血症，這樣的話很可能會導致冠心疾病、高血壓疾病、腦血管疾病等併發症，甚至有的還可能會出現夜間猝死的風險。

夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。

作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

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