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夏季,誓要減肥!一分鐘教你讀懂夏季減肥4大誤區!

初夏時節熱紛紛,路上胖子欲哭魂;

又到了夏裝穿得好;男人追著跑的季節,

不少人開始瘋狂減肥,可一不小心又掉進了誤區?

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減肥茶

喝減肥茶減肥是很常見的一種方式,它的主要原理是依靠大黃成分來促成輕度腹瀉,降低食慾來達到減肥的目的。

副作用

長期服用減肥茶容易造成營養不良,身體虛弱,人體的新陳代謝也會變慢,同時還會給腸胃帶來一定的傷害。

絕食減肥

絕食減肥是一種比較極端的做法,它主要是通過減少對熱量的攝入,來達到快速減重的方法。

副作用

這種減肥方式不能持久,且容易造成電解質大量流失,營養缺乏,減掉的是肌肉,會讓新陳代謝變慢。

減肥藥減肥

減肥藥運作原理是通過人體脫水使體重下降,減少胃酵,食慾減弱。

副作用

減肥藥能使人短暫性地體重下降,其減掉的是水分並非脂肪,嘔吐、昏眩、血壓下降,打破腎臟功能的平衡,停止服用後容易反彈。

手術減肥

手術減肥只有是通過抽脂或者做縮胃來達到目的。

副作用

這個過程會很痛苦,而且容易引發併發症,同時還有可能會影響導致消化系統吸收功能障礙。


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TAG:夏季 |

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