夏季，誓要減肥！一分鐘教你讀懂夏季減肥4大誤區！

初夏時節熱紛紛，路上胖子欲哭魂；

又到了夏裝穿得好；男人追著跑的季節，

不少人開始瘋狂減肥，可一不小心又掉進了誤區?

GIF/54K

減肥茶

喝減肥茶減肥是很常見的一種方式，它的主要原理是依靠大黃成分來促成輕度腹瀉，降低食慾來達到減肥的目的。

副作用

長期服用減肥茶容易造成營養不良，身體虛弱，人體的新陳代謝也會變慢，同時還會給腸胃帶來一定的傷害。

絕食減肥

絕食減肥是一種比較極端的做法，它主要是通過減少對熱量的攝入，來達到快速減重的方法。

副作用

這種減肥方式不能持久，且容易造成電解質大量流失，營養缺乏，減掉的是肌肉，會讓新陳代謝變慢。

減肥藥減肥

減肥藥運作原理是通過人體脫水使體重下降，減少胃酵，食慾減弱。

副作用

減肥藥能使人短暫性地體重下降，其減掉的是水分並非脂肪，嘔吐、昏眩、血壓下降，打破腎臟功能的平衡，停止服用後容易反彈。

手術減肥

手術減肥只有是通過抽脂或者做縮胃來達到目的。

副作用

這個過程會很痛苦，而且容易引發併發症，同時還有可能會影響導致消化系統吸收功能障礙。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！