很多女生搞不懂到底怎麼才算真的變瘦了？那就看身體這五個現象吧
減肥是女生永遠的課題，要我們站上體重機就跟準備高空彈跳一樣充滿緊張與不安。更別說已經開始進行減重計劃的你，對每個數字都非常敏感，輕了幾百克都能獲得莫大鼓舞。
衣服變得有點松：
如果你的體重沒有變，但發現穿牛仔褲不用像以前那樣經過重重掙扎，皮帶扣同樣的位子不再那麼緊貼身體，那意味著你的身體已經變得更緊實，看起來其實比以往更纖瘦。
運動沒以前累了
如果你本來是無法慢跑超過30分鐘的人，但現在跑完30分鐘你覺得剛剛好，甚至會自動跑得更久。這個階段有些人甚至會增重，代表身體的脂肪已經漸漸轉換為肌肉，並且在你的鍛煉之下肌肉變得更強壯。女生千萬別懼怕肌肉，有型的身材才是最美的身材！
食量變小了
除了運動，飲食也是維持體態的關鍵。當你不再像以前吃的那麼多、能對正餐以外的點心說不！除了減少攝取過多的熱量，不再發胖之外，因為身體沒有多餘的熱量可以消耗，所以運動的能量就會轉而燃燒囤積的脂肪，讓身體線條更緊緻。
照片中的你更好看了
用照片記錄鍛煉成果其實比紀錄體重數字更準確！相信大家都看過體重增加，但看起來線條更美、苗條的前後比對圖。當你發現照片中的下巴看起來更尖了，腹肌開始若隱若現，這時候不管體重多少，你是真的瘦了！比起因為追求體重瘦得沒有曲線，你看起來更健康、結實，這才是真正完美的體態。
生活變得更有活力，生活更加有趣了
花時間運動一開始雖然辛苦，但持之以恆後，你發現上班比較不容易疲倦，即使熬夜也不會像以前一樣像失了魂。因為運動讓你的身體狀態更加進步，新陳代謝變好，變得更健康，表示減重減對地方了，而不只是一味挨餓、脫水而已。
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