3個信號說明血液粘稠，每周吃一遍它還你血管通暢不三高

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每年至少有幾百人是死於跟血管疾病相關的，身體的健康和血液有著直接的關系，當然不好的飲食習慣會讓血液變稠，變髒，時間久了反而會引起多種疾病，像高血壓與心血疾病。如果當你的身體出現以下這3種狀況，說明你有血液粘稠的癥狀，須要多留意，多吃這種食物可以降三高。

午飯、晚飯後犯困吃完飯以後犯困，是因為食物的消化須要大量血液進入胃腸血管，引發大腦的血液減少而引發的。正常人也會出現這種癥狀，不過血液黏稠，或出現腦動脈硬化的人，這種睏倦發作會相對頻繁，況且很難緩解。

口唇發紫，幹活氣短某些血液粘度高的人，況且伴有紅細胞增多癥狀，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，況且稍微做某些體力勞動，就很容易出現喘可是氣的現象。醫師介紹，這類人必須要警惕有沒有已經出現心血管以及肺臟的病變。

時常看不清大多數老年人血液粘稠度都比較高，血液流動不順暢，氧氣與營養物質就無法及時供給視神經，視神經與視網膜就會暫時缺血缺氧，醫學上稱「陣發性視力模糊」。

蝦，是一種老少皆宜的食物，它味道鮮美，營養價值高，它裡面含有的「蝦青素」是目前為止，世界上最強的「天然抗氧劑」之一。它能在為人體提升免疫力的同時，還能預防腫瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發生，被稱之為天然的「血管保護傘」，每周吃一遍，心臟好、血管清、人長壽！

綠茶中的茶多酚能有效的降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，避免動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 經常喝點綠茶還能換緩解口氣等問題。

都說了清洗血管必須要吃穀類，穀類最最著名的也不外乎咱們的黑豆了，光吃黑豆的效果不是很明顯，不過搭配醋壹起吃，就非常好了,由於醋能起到軟化血管的作用。這款純手工製作的農家黑豆，精選優質的好黑豆製作而成，可放心食用。

葡萄乾中的鐵與鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改進貧血，血小板減少等情況。同時，它亦是幫助咱們清除血液垃圾的好幫手。在空閑的時後吃幾粒，既補充營養，還能清理血液垃圾，壹舉兩得。

都說燕麥是「血脂」，血稠的溶解劑。燕麥中含有豐富的β葡聚糖與膳食纖維，有效抑制人體對膽固醇的吸收，可以很好的調節血脂，降血稠，常吃，使你的血液更清澈，更健康。且並對於老年人來講，每日來一杯燕麥，不光能保護血管，還能起到防便秘作用。

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