燕麥粥做法介紹 減肥健康兩不耽誤

作為一名上班族，尤其是女生，早上根本沒有多餘的時間來吃早餐，因為如果自己做早餐的話非常浪費時間，所以她們往往都是在路上解決的，有時候甚至不吃早餐，這樣對身體的傷害特別大，長久持續下去容易得胃病，因此小編呼籲廣大網友們不管有多忙一定記得吃早餐，而且最好在家裡面吃，要吃的健康，有營養，這樣才能很好地保護你的胃。

今天小編就給大家介紹一種特別方便的美食，即使在家裡也可以品嘗到不一樣的美味，重點是這道食譜做法特別簡單，而且十分節約時間，那就是牛奶燕麥粥。準備適量的牛奶、燕麥、清水、白砂糖。在鍋裡面加入適量的清水，然後等到水燒開了之後就可以加入準備好的燕麥，轉至大火繼續燒，等到加入了燕麥的清水再次燒開了之後就可以轉至小火慢慢熬制。

用小火熬制燕麥變得粘稠了之後就可以加入事先準備好的牛奶，然後一邊用勺子攪拌，一邊倒入牛奶，倒入了牛奶之後依舊用小火繼續熬制燕麥粥，大概熬制一段時間之後就可以加入少許的白糖，這道牛奶燕麥粥就算是正式完成了。這道食譜的操作步驟十分簡單，而且所需要的食材也特別簡單，不用時時刻刻守著鍋，人們可以在煮的過程中完成洗臉、化妝、換衣服等等步驟，非常節約時間，然後等到煮好了之後吃完就可以去上班了，可謂是一舉兩得，十分方便。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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