女性普遍關心的話題—乳腺增生

乳腺增生是女性常見的非炎症、非腫瘤多發病之一。發病率占育齡婦女的40%左右，多見於30～50歲女性。其本質上是一種生理增生與復舊不全引起的的乳腺正常結構的紊亂。隨著人們生活水平提高，飲食結構的變化，乳腺增生的患病者逐年增多，因此，也有人把它稱為女性的「現代病」。

01

乳腺增生的病因

乳腺增生的病因和發病機理雖然尚不清楚，但大多認為與內分泌紊亂有關，孕激素分泌減少雌激素水平相對增多是本病的重要原因。

乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外，精神因素也是造成乳腺增生的重要原因。中年女性患高血壓、糖尿病的人增多，也容易出現內分泌失調，雌激素、黃體酮水平和腺體結構都可能會出現一定程度的紊亂。另外，如果女性朋友長期鬱悶、焦躁、壓抑、緊張等精神因素都會容易導致乳腺增生。研究發現，乳腺增生病人性格大多以憂鬱內向或偏激者為主。

02

乳腺增生的癥狀

乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛、觸痛，大多數患者都會具有周期性疼痛的特點，且在月經前期可能出現疼痛加重的情況，月經後會自動減輕或消失。

乳房腫塊：常為多發性，單側或雙側性，質地常隨月經呈周期性變化，月經前期腺體增厚明顯，月經後減輕。

03

如何預防乳腺增生

1. 保持情緒穩定。學會調整情緒，避免長期勞累、精神緊張、過度悲傷等情況，以免引起內分泌功能紊亂導致雌激素分泌異常。

2. 保持良好生活習慣：勞逸結合、不要熬夜、作息規律。保持和諧性生活，調節內分泌失調。

3. 避免使用含有雌激素的化妝品。有些女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之便會誘髮乳腺增生。

4. 堅持運動，消耗體內過多的脂肪，避免肥胖，減少體內雌激素產生。

5. 做好定期複查工作。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年進行一次雙乳鉬靶照片檢查。

6. 補充維生素、礦物質：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

04

飲食與乳腺增生

乳腺增生與飲食之間的關係也是緊密相連的。現代醫學研究發現，低脂飲食能夠緩解女性乳腺增生引起的周期性乳房脹痛。

乳腺增生病人應該要避免高脂飲食，保持營養搭配均衡。這是因為膳食和營養對乳腺疾病會產生特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白，會促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。同時，要養成低脂高纖的飲食習慣，長久以往，乳房的健康狀況會得到很大的改善。

05

關於乳腺增生的治療

1.改變生活行為：保持心情舒暢, 避免生氣、 勞累,適當的體育鍛煉, 戒煙酒, 飲食調節如低脂肪、 清淡飲食均有利於乳腺增生症的治療。佩帶合適的支撐型胸罩也可緩解疼痛。

2.藥物治療：目前沒有一種治療乳腺增生的特效藥物，乳腺增生是一種慢性疾病，且治療的療程較長。因此採用藥物治療的患者不要輕易頻繁地更換醫院和專科醫生，堅持醫生的處方用藥療程，不要因為短時間內沒有見到療效而輕易放棄原療法。

3.手術治療：單純外科手術治療增生完全沒有必要，除非懷疑合并惡性病變的，醫生會建議進行活檢以明確病理。

治療間歇期間，患者要學會自我檢查方法，每次自查應與以往自檢情況相比較，以便發現自身的乳房健康變化問題。乳腺增生患者還應定期（6-12月）複查和有癥狀改變時隨時就診，常用到的輔助檢查有B超和鉬靶檢查，從而達到早期發現、早期診斷、早期治療的目的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！