健康海外旅行須知

雖然大多旅行者提前計劃了他們的旅行，以確保他們在出發前已經準備好了，但他們往往忘記了最重要的資產——他們的健康。

澳大利亞一項新的研究發現，由於澳大利亞人沒有意識到與旅行有關的健康風險，他們正在失去寶貴的度假時間。

有很多與「危險」目的地有關的健康話題，包括東南亞、南非、中東、但是有多少是真的呢？

在這裡，旅行健康專家指出了一些最常見的旅行健康問題，看看這些讓你會吃驚的答案吧！

喝冰鎮飲料很好——冷凍會殺死細菌

它只是形成冰塊而並不會殺死細菌，因此一杯加冰的雞尾酒就有可能會讓你生病。

那我怎麼注意我的飲食呢？

高達95%的遊客會忽視飲食，有可能是街頭小販售賣的蔬菜沙拉，由於沒有煮熟或者用了不幹凈的水洗菜，都會讓你生病。

那我住在五星級酒店，我一定會沒事吧？

五星級或者是沒有星級的酒店，健康隱患依然存在。例如，蚊子有可能會在你度假村的牆壁上趴著。

即便如此，你也不能確定你吃飯餐盤的衛生。

我小時候接種過疫苗，所以我還能免疫，不是嗎？

小時候接種疫苗對身體健康來說事件好事，但是隨著年齡的增長，疾病的變化，疫苗可能不會起到什麼作用。

小貼士來保護你的健康

下面是為在海外旅行的旅行者提供的一些保護身體健康的小貼士，包括：

1.出發前諮詢您的家庭醫生或者旅行醫生，他們會確保您在旅行中的安全和健康。

2.再出發旅行之前，應該先了解下在旅行中可能出現的疾病及對策。不要忘記將你的旅行信息進行登記。

3.旅行中注意你的飲食，堅持飲用瓶裝礦泉水，吃水果一定要削皮，街邊小吃一定要吃熱的。

4.警惕動物：使用適當的驅蟲劑可以防止蚊蟲叮咬而引起的瘧疾等疾病。遠離有可能傳播狂犬病病毒的動物，如狗、猴子和蝙蝠。

5.實行安全的性保護措施，世界上有些地區的性傳播疾病如乙型肝炎和艾滋病毒的風險很高。

6.購買旅行保險，旅行保險雖然不會阻止你生病，但是你購買旅行保險可能會對是一個保護。畢竟旅行保險涵蓋了任何可預見存在的情況。

7.帶上緊急救急包：從膏藥到簡單的疼痛緩解，你永遠不知道你什麼時候需要這些，但是你帶上它會以防萬一。畢竟在國外想找到緊急救助沒那麼容易。

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