夏天不要做這幾件事情，傷身體，第二件事情你做過嗎？

夏天不要做哪些事情?

1、當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發燒、感冒。另外，涼水洗澡並不能幫助身體放鬆，反而會使肌肉更緊張，正確的方法是等身上的汗都幹了再用溫水沖澡。

2、孩子光著腳滿地跑

對於寶寶來說，體溫調節功能還沒發育成熟，產生的熱量較小，散熱能力較大。如果在開著空調的室內光腳丫，容易導致寶寶的足部受涼。而足部是與脾胃相通的，容易把「涼」帶到脾胃，讓寶寶出現腹瀉、腹痛的癥狀。所以，最好給寶寶穿上鞋襪。

3、睡覺吹空調。涼快了，也中風了。中年人很容易造成中風，老年人會引起偏癱。所以，這是第一件不能做的事。

4、經期吃西瓜。夏天熱，人們都說你吃西瓜吧，即使在經期，有的人也在吃，吃不怕，吃完了不怕痛經嗎?經期不吃涼的東西是常識，但很多人還是吃，結果下一次來，痛得直打滾，值得嗎?

5、晚吃燒烤。不是不健康，而是怕燒烤里有什麼東西我們承受不了。怕一頓的代價終身難忘。

6、晚上點蚊香卻關窗

雖然正規廠家生產的蚊香一般不會對人體造成傷害，但如果是在密閉環境下，再開著空調，對呼吸道系統也會有一定的影響。

如果起床後，嗓子不舒服的話，就需要注意了，不管是何種蚊香，如蚊香片，還是液體蚊香，最好都別關著門窗整夜點。

夏天在生活上要注意什麼?

1、人在夏天常常大汗淋漓，這時是不宜立即過夫妻生活的。應該等到汗完全乾了、心跳平穩以後，再行房事。結束後，也應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。 另外，注意床上用品，如竹席等應經常擦拭乾凈，保持床上衛生。

2、年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

3、因為縱慾過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些葯膳條理。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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