自從有了孩子，你們家的風格是不是像這樣的？有你的影子嗎

有多少家庭，因為有了孩子，不得不給爸爸一個獨立舒適的空間（床位），讓爸爸得以安心高質量的一覺到天亮。

你有沒有覺得：把孩子放在嬰兒床睡覺真是很難很難的？

你有沒有發現：一聽到老公抱怨，瞬間爆炸，怒氣沖沖的給他一頓臭罵？

想好好記錄一下：睡覺這件事。

我們家娃現在3歲多，卻和我在6個城市待過，孩子爸爸並不總是和我們在一起，所以，基本上，我們都是一起睡的。

當然，孩子爸爸睡過沙發，孩子小（嬰兒時期）的時候，孩子爸爸覺得我晚上總要起來好多遍，餵奶、換尿片、哄睡，或者就一直在床上抱著孩子入睡，老公很不適應這種新生活，他習慣早睡早起，可現在，卻令他疲憊不堪，一整晚一整晚的睡不著……（在惠州）

孩子稍大點（1歲多時候），開始滿床滾，今天踹你一臉，明天滾到床底下，床不夠睡了……孩子爸爸也試過調整床的方向，在一個房間里擺兩張床，一張1.8m，一張1.5m。然後就……他想幾點睡就幾點睡，晚回來也不會打擾到我們休息……（在廣州）

孩子2歲左右，睡覺已經比較穩定，沒有過多的霸佔床位了，孩子爸爸也和我們一起睡安穩覺，只是，老公在的時候，晚上有多了一個任務，半夜抱小孩去尿尿，所以，在好長的一段時間裡，爸爸要麼在凌晨一兩點的時候，要麼在凌晨三四點的時候自然醒來，好久都睡不著，就為了看看寶貝需不需要去上洗手間……（在清遠，那張床2m）

孩子3歲左右，玩耍的時間增多，比較累，好睡多了，她只要一點點位置就夠了，因為和爸爸不在一個城市，我們娘倆睡得那叫一個痛快啊！老公要是過來，也就住3――5天，就回去了，所以和我們一起擠擠咯！（在廣西，是兩張摺疊小木床拼在一起睡）

老公，常常在聊天的時候就說：「我很擔心會壓到孩子啊」「我想讓你睡得更舒服」「有的時候，我很累，白天沒有精神工作」「老婆啊！我知道你真的很辛苦」……每當聽到這些話，彷彿掉進了蜜罐一樣，甜滋滋的，很滿足，也很欣慰，老公心疼我

孩子大多數時候都是和我們一起睡的，我們三的位置也變來變去的，我們三都睡過裡面。時間長了，爸爸也開始慢慢適應，孩子倒也不會太吵了。

「自從有了娃，媽媽們幾乎在頭幾年裡都沒睡過好覺吧」

睡前：講故事、親吻、道晚安、摟著睡，這些，大概是每個家庭的睡前儀式吧！有時候還會漏了哪個環節，孩子就大吵大鬧，非要再重新來一次……崩潰吧！辛苦吧！但也很幸福，是不？

睡中：孩子動一下，哇，好警惕的馬上看看：有沒有蓋到被子、肚子和腰是不是露出來、睡衣有沒有汗濕、想不想要尿尿、需不需要喝水，時不時的孩子還會突然大哭不止、要你抱起來睡、半夜起床畫畫聽音樂、說夢話要吃棒棒糖、冰激淋……這些，爸爸媽媽，你們都肯定經歷過吧！是不是充滿不解、不安甚至勃然大怒呢？

老公心疼我，可有的時候，也能明顯的感覺到老公不滿情緒，我就會感到委屈，就會火冒三丈的懟老公：你照顧一下孩子怎麼了？你是爸爸你就不能陪陪她嗎？他睡不好，你來抱抱，不應該嗎？我那麼辛苦，我就不需要睡覺嗎？我還不能生氣啦！有的時候，真的特彆氣憤，會突然大聲尖叫，把老公孩子都嚇一大跳，那個時候，真是控制不住自己的情緒，然後在床上淚流不止：有心酸、有無奈、有不忍心、有悔恨和懊惱……

「我是個好媽媽嗎？」「我是好妻子嗎」「我為什麼只會生氣和咆哮，我瘋了嗎」「我是不是有嚴重的抑鬱症啊」

我不能讓睡覺這件事，弄得雞犬不寧，大家都不開心，我開始思考解決方案，要怎麼和老公溝通呢？我傷害了老公，孩子也很緊張，於是，我決定發簡訊，和孩子爸爸好好談談。（我擔心電話溝通，一言不合又大爆發）

想用「正面管教」工具之一「共同解決問題的步驟」跟孩子爸好好談談。

我就發簡訊「老公，對不起，我又發大火了，我想和你談談。你願不願意現在跟我聊聊晚上睡覺這件事？我保證不生氣也不指責你。」——（第一步：開始談話。)

他說「老婆，沒事的，我知道你心情不好」

我說「我注意到這段時間以來，都是你幫孩子蓋被子比較多，晚上沒休息好，第二天工作很辛苦吧！我知道你的習慣，我是希望：孩子是我們共同撫養的，你可以分擔一些，我有的時候真的太累，心情很不好，你是不是也可以安撫下孩子？我知道：你覺得孩子需要我更多，擔心自己做不好，又想讓我也能休息好，我知道，這不容易」——（第二步：傾聽想法）

老公說「你自己的脾氣是要調整一下，這樣子嚇得孩子也很緊張，一直哭鬧」

我說「我知道啊！有的時候我很生氣，你就不要招惹我了，你就直接把孩子抱起來吧！老公，有的時候，我聽到你的嘆息聲，就足夠的令我生氣，我希望你能快速的安撫好孩子，就抱一下或是安撫下，你怎麼就做不到？」——（第三步：說出自己的感覺）

孩子爸「老婆，我明白，有時候我工作回來也很累了，不過我也希望多照顧好老婆和我們的寶貝。」

我說「那孩子和我們一起睡，怎樣才可以讓孩子安心舒服，又不會讓你翻來覆去呢？」

孩子爸「哦，那很正常的，我沒有生氣，我可以照顧好孩子，老婆放心」

我說「老公，謝謝你聽我說，你也了解我，我就是那一下子，過了就好了，很抱歉對你充滿敵意和不滿，我也很難受的，愛你」——（第四步：感謝）

現在，無論孩子怎麼睡。爸爸都很樂意照顧我們娘倆，經常都是我倆蹬被子，他一遍遍的幫我們蓋好，就這麼默默的行動，真好！

有的時候，大方的面對天性和本能，承認自己的負面情緒，從自己嘴裡說出來，需要相當大的勇氣呢――幾乎相當於主動示弱！這確實不容易，需要很大的內心力量，任何時候，即使別人不理解我們，我們也能通過自己的力量，主動和別人產生心連心的連接。正面管教有一個核心理念：先連接在糾正，我想就是這樣吧！

我們夫妻倆的感情一直很好，有個重要原因：彼此理解。我們總會找時機相互坦誠，而不是生悶氣、抱怨。我一直相信：只要媽媽心裡充滿陽光，家裡處處是和諧的景象！一家人其樂融融，難道不是你、我、我們大家都期待的嗎？我可以，相信你也一定行！

（註：文章所用圖片源自網路）

作者簡介: 大家好~我是小穎媽，育有3歲多女娃一枚！愛分享，愛學習，愛瘋玩！

是美國正面管教協會註冊講師，解密青春期講師，妥妥的90後！

一直在努力奔跑，希望有朝一日離自己的夢想更近！加油！！！

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