小兒推拿之—幾招解決寶寶積食、厭食問題

7月份以來天氣越來越熱，很多孩子出現了積食，厭食、不吃飯等問題，這急壞了各位寶爸寶媽。

積食，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。今天我就給大家講一種足不出戶、不用吃藥就能解的辦法——小兒推拿。

小兒推拿是中醫推拿的一種，針對小兒獨特的穴位特點，預防和治療某些常見的兒科病症。小兒推拿的優勢在於不需要使用藥物，且無毒、副作用，通過穴位和經絡的刺激達到調理胃腸功能和全身免疫能力的效果。

針對消化系統，易仁堂小兒推拿的宋東駿老師特地介紹幾種家長可以在家裡給孩子做的推拿方法，大家快一起來學學吧。

揉總筋

功效：清心瀉熱通調周身氣機。

揉板門

功效：消食、化積、導滯。

清胃

功效：清胃熱、止嘔降逆、除燥止血。

清大腸

功效：清腸利腑、除濕熱導積滯。

揉四橫紋

功效：理中行氣、化積消脹。

揉腹

功效：胃氣盛、大腸通、利代謝。

捏背

功效：調節消化、增強抵抗力。

生活小貼士

如果孩子出現積食癥狀，家長不要驚慌，只要及時調理不會有大礙。在飲食上多注意些，讓孩子多吃蔬菜，肉類和蛋白質適量攝入，晚餐不易吃太飽，飯後帶孩子外出散步有助於消化。

預防重於治療，兒童身體嬌嫩，各種器官發育尚未成熟，頻繁藥物治療會對腸胃造成實質性的刺激傷害。因此平時生活中，經常給孩子揉一揉以上的穴位可有效防止積食發生或加重。

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