家長注意了，6類會影響寶寶大腦發育的食物！

1、煎炸、煙熏食物

魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒後，就會很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

2、過鮮食物

含有味精的食物，會使寶寶引起鋅的缺失，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，即使是比較大一點的孩子也不要多吃。

3、腌漬食物

這些食物中含有大量的鹽分，不僅會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

4、含鉛食物

過量的鉛進入血液後很難排除，會直接損傷大腦。同時傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些「罐裝食品」父母也要讓孩子少吃。

5、過量的白糖

這類事典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到腹滿脹飽。

6、過量肉類

據科學分析，人體如呈微鹼性狀態是最適宜的，如偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性，便會導致大腦反應遲鈍。所以家長有適量的給孩子吃肉。

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