這種食物堪稱濕氣剋星，每天吃點，排出多年濕氣，降體重！
夏季是去濕氣的最佳季節，也是濕氣最容易進入體內的季節，炎炎夏季躲在空調房內，如果什麼都不做，會加重體內濕氣。老話說十個胖紙，九個濕氣都重，對於濕氣重的人減肥都難減。
對於濕寒體質的人可以通過食用糖醋大蒜，來輔助地改善身體所受的濕邪之氣，對於陰虛火旺的人，還可消除人身上的紅腫。
薏米紅豆兩者都是去濕佳品，平時可拿這兩個煮湯喝，也可將這兩個研磨成粉，沖泡喝，效果會更好，口感佳。
從中醫上來講，玉米須是具有一定藥用價值的，用它泡水喝不僅利尿，還能去除體內濕氣。
女人多吃這個菜, 腰上贅肉全無, 還能防晒嫩膚!
多吃這些夏日菜品，保證你苗條一整個夏天!
木 耳
木耳作為身體里的「清道夫」，不僅可以排毒養顏，對瘦腰腹更是作用顯著，夏天來一碗涼拌木耳，營養好身材！
木耳助消化以外，還能降血脂，將腸道中的脂肪廢物排泄體外，減脂的同時令肌膚紅潤，駐顏養身。
西 蘭 花
眾所周知西蘭花是抗癌名菜，其實西蘭花富含的維生素C、蛋白質能在夏天保護皮膚，而膳食纖維則能很好的減脂瘦身，通腸胃助消化。
西蘭花不管是清炒、燉煮佐餐都很美味，可以說是一款人人都愛的瘦身營養菜，多吃年輕好幾歲!
雙超（suncao）SC-S083 踏步機靜音家用減肥家用踏步機 免安裝
￥198.00
※濕氣重易浮腫？每天泡點它喝，慢慢告別體內濕氣困擾
※夏季氣溫雖高，怎麼樣才能徹底跟體內濕氣說拜拜呢？
※它是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，濕氣掃光光
※夏天濕氣重，早晚吃」它「，能排出體內多年濕氣，健康又漂亮！
TAG:濕氣 |
※濕氣重別拔罐，一勺紅糖一塊寶，兩天1次，6天後祛濕還能降體重
※體重將超過120的女人，夏天多吃這6種刮油食物，降體脂好氣色
※中醫建議，濕氣重別拔罐！常吃這幾種鹼性食物，祛濕還能降體重
※每天多吃這幾種食物，幫你降體內血糖，記得要多吃啊！
※夏天減肥多吃這道菜，口感清爽，飽腹還降體脂！
※女人一旦過45腹部脂肪易囤積，多吃這些金牌水果，降體脂氣色好
※這菜2塊錢炒一盤，五月寧願不吃肉，也要多吃它，清腸瘦腰降體重
※濕氣重者，身上會有3個「轉變」，學會3個土方法，祛濕氣降體重
※減肉「最佳」的3種主食，比米飯還易瘦，好吃又飽腹，輕鬆降體重
※減肥超簡單，三餐這樣吃，吃的飽還降體重，鎖住90斤！
※冬瓜和它「天仙配」，午後泡水喝，悄悄降體重，慢慢擁有螞蟻腰
※夏天的「天然瘦身菜」，減肥減脂降體重，常吃排毒養顏，不易發胖
※女人經期多吃這4種食物，既能養顏又能悄悄降體重
※山楂加它泡水喝，被稱為天然「排便藥」，堅持喝，去口臭降體重！
※紅棗加它，相當於天然「減肥藥」，刮油祛脂降體重，你想不瘦都難
※除了降體脂，你還需要這樣練，腹部才能顯出出溝壑般的線條
※健身前需降體脂，7個注意點，想降低體脂的人需要了解
※它是純天然「吸脂能手」，能刮油吸脂，想降體重就吃它！
※晚上節食或傷身，晚餐吃4種食物，潤腸通便，幫助降體重
※香菇和它是絕配，每周吃3次，血管暢通不堵塞，瘦身洗腸降體重