聽說某影星也用這個方法減肥，我堅持了3個月，快能穿比基尼了

我叫小萱，小時候是一個清秀的萌妹子，根本不用挑衣服，穿什麼什麼好看。後來不知道什麼時候開始成了一個吃貨，看到好吃的就根本停不下來！

然後，嗚嗚，我成了一名別人眼中的胖子。

我知道，想減肥肯定要邁開腿管住嘴，所以每次冒出減肥的想法去一次健身房又放棄了，永遠堅持不下去，我討厭出汗的感覺，而且怕辛苦又怕累，所以，運動減肥什麼的我還是想都別想了。

跑步減肥，堅持不下l來

於是只好嘗試在生活中節食了，我瘋狂地2天不吃東西只吃點蘋果，結果可想而知，差點餓暈在家裡，最後還是灰頭土臉地爬回廚房做飯。

這件事之後我就覺得自己可能這輩子就這麼肥下去了。商場買衣服我買的都是最寬大的大媽款式，就是為了遮著我身上的肉，吃飯時候再也不管不顧，能吃多少是多少，我開始逃避，盡量不去照鏡子，總安慰自己，有不少人比我還胖，看到身材好的妹子就對自己說，那都是衣服好看，把肉遮住了。

這樣減肥真害怕有副作用，還貴

我一想，還有這麼好的減肥方式，不正好適合我這個懶人么，但是我還是心存疑慮的，會不會是騙人的啊。

於是我和博主聊了起來，博主說，目前有很多瘦身方式，不過大部分都會對身體造成傷害，要不就是持續反彈。

一個真正好的減肥方法是不會對身體造成傷害的，應該是健康快樂的，而且他還說，如果還心有疑慮可以先報名免費體驗七天，有效果了之後在決定報不報名。

於是我滿懷希望的加入了這個瘦身團隊，進入瘦身團隊後，發現裡面有很多和我一樣的胖寶寶，大家都很熱情，教練告訴我人之所以肥胖就是因為飲食習慣不好，所以想要減肥，第一步就是要改變飲食習慣。

根據瘦身團隊里提供的食材名稱，我開始搭配自己的早餐，午餐和晚餐，這些食材都是身邊很容易得到的，對於我這個天生的吃貨來說，簡直就是完美呀。

美食搭配大王

就這樣堅持了一個周，在第二周的第一天晚上我稱了一下體重，竟然減了5斤，我的天吶，太棒啦，原來從來沒有想過自己能夠減下來。

我把這個好消息告訴了教練，教練說，第一周減掉的主要是體內的水分和宿便，後期才是真正的減脂肪。

看到自己第一周的戰績，我毅然加入了這個瘦身團隊，第二周減了3斤，第三周我遇到了平台期，體重秤一直在那個區間波動，沒有多大的變化，我一看著急了，怎麼會這樣，難道這樣減肥不管用，我被騙了？

於是我又去找團隊里的其他朋友問，他們說，我這是遇到了平台期，平台期過了，你的體重會繼續往下降的，不要著急，大家都鼓勵我。

教練也來找我談心，告訴我平台期應該怎麼做，讓我搭配點簡單的動作，良好的飲食習慣加上簡單的動作，在第五周的最後一天，我一稱體重，下降了2斤，我都快哭了，終於度過了平台期。

現在的我

現在我的體重還在不斷地下降，有團隊里的陌生朋友一塊陪伴，有瘦身教練的關心，我相信，我很快就能夠瘦身成功，我漂亮的衣服，絲襪，裙裙，比基尼，我來啦。

在這裡再次感謝瘦身團隊的教練我那些陌生朋友的幫助，相伴瘦身，彼此欣賞。

你想健康快樂的瘦身嗎，你想擺脫肥胖的困擾嗎，那麼我們一塊來瘦身吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！