容易疲勞上火的人肝不好，每天吃一點，排出肝毒讓肝更健康

如今，人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

現在環境"濕邪"橫行，濕氣與肝毒正聯合侵蝕我們的身體！那麼在日常的生活中，怎樣才能有效地養肝護肝呢?

常言道：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮。

肝凈，皮膚都嬌嫩了!

"肝"積累了如此多的毒素，排除"肝毒"，刻不容緩！可以說：養肝就是在養命。

那麼肝臟不好有什麼癥狀呢 ？

⑴無端感到疲倦，乏力嗜睡，煩躁，焦慮憂鬱

⑵眼睛乾澀或者死魚眼，視力下降

⑶頭髮愛出油，面部油亮，長痘痘

⑷食欲不振、消化不良、便秘、尿液發黃

⑸小肚子脹氣，腰部敖肉增加，虛胖浮腫

⑹睡覺流口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味

⑺渾身無力，話都懶得說，精力不集中

⑻臉色蒼白、發黃，原本紅潤的臉頰不見了

⑼神經衰弱、記憶力下降，情緒不穩定，脾氣大

⑽頭痛，腿疼，肩酸，腰酸

⑾酒量減少易醉、性慾減退、皮膚小動脈擴

⑿牙齦容易出血，傷口容易化膿

⒀臉龐兩邊有肝斑、黃褐斑

⒁前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋、或是向下凹陷

⒂夜裡睡眠不好，失眠多夢

⒃乳腺增生婦科問題，月經失調、痛經，手腳發涼，四肢發麻

如果有以上1-2個的癥狀，說明你的肝已經亮起了「紅燈」，就必須要開始調理了。

它性味甘、酸，平，歸肝、膽、心經，功在補肝，寧心，斂汗，生津，是治療虛煩不得眠的常用藥。《本草經疏》說得好： 酸棗仁，實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾」。具有滋養心肝、安神之效，而且可以治療體虛、盜汗等

羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，從而起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

杞子性平味甘，具有潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨的功效。這款加入了紅棗跟菊花的枸杞紅棗菊花茶，對於養肝的效果是更加好

苦瓜片花草茶

肝臟喜歡「吃苦」，工作累了，喝一杯苦瓜茶吧，解毒效果杠杠的，不管是男人還是女人，喝喝苦瓜茶，可以清潔身體肝臟的有毒物質哦。

川芎

肝累了，難免有一股怨氣。這就是中醫所說的肝鬱。肝氣鬱滯了怎麼辦？來一杯祥光堂羅布麻茶散開它。而加上川芎性辛溫，主行氣散郁，調營血，其辛的性味恰好有開散之能。

茯苓

茯苓性味甘平，能夠健脾寧心。世人更注重的，是它對脾的培補之能。但是在這裡，我們卻用它來養肝。為什麼？脾屬土，肝屬木。培土榮木，這是中醫治法中的精髓之一。茯苓在此的作用，可見一斑。

說來說去，都在說肝有多重要，曾有這麼一句話，很形象：「肝臟好，人生是彩色的，肝臟不好，人生是黑白的。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！