小暑來了！越秀山君教你DIY夏日飲品，大人小孩都會喜歡！

明天就是小暑了！

一年中最熱的時段馬上「駕到」~

今天越秀山君給大家帶來了多款夏日飲品，

解渴解膩，大人小孩都適合。

最重要的是，

街坊們在家就能動手製作！

消暑降溫就是這麼簡單~

鮮果茶飲系列

金橘紅茶

準備：

金橘若干、玫瑰花瓣1-2朵、紅茶一杯

做法：

1.金橘8顆，洗凈，去蒂，開口削成十字花狀待用。

2.玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。

3.準備袋泡紅茶1包。

4.把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中，倒入沸水沖泡，2分鐘後即可飲用。

Tips：

紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配可作為養生的妙方。

混合水果茶

準備：

時令鮮果若干、紅茶一杯

做法：

1.把時令新鮮的水果，獼猴桃、蘋果、梨、草莓等切丁。

2.沏好一杯紅茶備用。

3.把水果丁統統放進水杯，然後倒上泡好的紅茶。

Tips：

隨心情隨時令搭配不同的水果，還可以搭配南瓜餅或者麻團之類的小食。

開胃養生茶系列

銀耳紅棗羹

功效：

補血、滋潤

準備：

紅棗2-3個、銀耳一小朵、冰糖若干

做法：

1.把銀耳泡發，用剪刀把銀耳、紅棗剪碎。

2.將所有食材放入原汁機中，加水至最高水位，選擇程序。

3.最後加入冰糖，倒出即可飲用。

Tips：

1.銀耳可提前一晚用冷水泡發，或者製作前用熱水泡發即可。

2.如果想加快製作速度，可在原汁機加入開水進行攪拌。

3.原汁機攪拌程序完成後才能加入冰糖，否則糖分會粘在原汁機底部。如果想口感更細膩，可以用濾網過濾。

冰糖馬蹄飲

功效：

清心、去火

準備：

馬蹄2-3個、冰糖若干

做法：

1.馬蹄洗凈，去皮，切成小塊。

2.將小塊馬蹄放入豆漿機中，加水至最高水位，選擇程序。

3.最後加入冰糖，倒出即可飲用。

Tips：

1.馬蹄有清熱瀉火的功效，可緩解上火和咳嗽癥狀。但馬蹄性寒，不宜過多食用~

2.過濾剩下的馬蹄渣，可以加入麵粉煎餅，做成一道美味小菜。

金桔雪梨汁

功效：

止咳、潤肺

準備：

金桔3個、雪梨1個

做法：

1.金桔用鹽水浸泡30分鐘後洗凈，對半切開，去核。雪梨去皮，切成塊狀。

2.把所有食材放到原汁機里，選擇程序。

3.程序完成後，倒出即可飲用。

Tips：

金桔富含維生素C，可以增強小朋友的抵抗能力。金桔和雪梨一起食用，還可以緩解咳嗽喲~

楊梅飲

功效：

開胃、解膩

準備：

楊梅十幾顆、冰糖若干

做法：

1. 楊梅洗凈，然後放入鍋中，加入適量的水。

2.楊梅鍋開大火燒開，轉小火，大概煮十幾分鐘即可。

3.放入冰糖，晾涼就可以品嘗嘍~

Tips：

1.楊梅需提前用鹽水浸泡15分鐘，這樣可以將其充分洗凈。

2.楊梅本身有止渴、生津、助消化等功效，酸酸甜甜的適合夏天開胃。

這麼多消暑飲品，

總有一款適合你，

炎炎夏日也不怕了~

趕緊學起來吧！

素材來源：網路綜合

編輯：楊麗麗

責編：劉思銘

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