節食減肥為什麼總會在達到一定效果後就沒用了呢
健身
07-07
長期節食會使我們身體缺乏營養。
為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。
這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。
因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失
致使免疫功能下降，影響身體健康。
久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，並加大了感染流行性疾病的概率。
※減肥飲食就該這麼選擇，這樣才是減肥的正確打開方式
※減肥的小技巧，讓你在不知不覺中瘦下來
※吃貨們的福利來了，這種減肥方法一定會適合你
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