沒看錯吧！香蕉加點醋不僅消暑竟然還能減肥！快來試試
消暑減肥
最近圈友群里有圈友跟我們互動，說夏天是最好的減肥季節，於是就嘗試節食加運動的減肥方法，可是誰知道，在高溫天里差點暈過去。那麼夏天減肥，到底有什麼好的方法呢？
夏季有沒有什麼方法，既能防暑，又能有助於健康減肥呢？別急，我們的達人用這樣的巧搭配幫我們完美解決~
香蕉醋
材料：
香蕉：一定不要選擇特別青的香蕉。口感比較色、吃起來效果不好、通便的效果也不好。
醋：水果醋或米醋。
黑糖或者紅糖：健脾胃，然後促進代謝，對我們整體的消化都是有好處的，而且可以分解我們的脂肪。
做法：
把香蕉切段，建議大家最好把香蕉切成小段，這樣的話泡起來容易入味。
把切好的香蕉放到密閉的容器中，根據個人口味，加入紅糖或黑糖，最後再倒入醋（醋把香蕉沒過就可以了）。
把蓋子蓋好，把它充分搖勻後放在乾燥、陰涼、通風的地方，時間為24個小時。
想喝的時候最好在冰箱里冷藏一下，口感會更好。
小貼士：
香蕉如果想讓它存放時間長一點，可以用報紙包著，放在陰涼、乾燥、通風的地方，它能夠多放兩三天，品相比較好，口味也不錯。
普通瓶子密閉竅門：用食品袋套住瓶口，紮緊食品袋後用繩子或橡皮筋纏繞瓶口，再蓋好蓋子。
建議在飯後或者喝的時候把它沖淡，最好是一份的醋加十份的水。
香蕉加醋，這麼新鮮的組合搭配，既能防暑、減肥、還能保護胃腸功能。怎麼樣？趕緊試一試吧！
管住嘴，邁開腿，擁有健康最重要！
主編 | 關芳
編導 | 陰晴霞
編輯 | 李慶波
視頻 | 劉斯宇（實習）
※「消暑神器」吃起來太麻煩怎麼辦？看這招
※女子當街怒踩親生女兒，原因竟然是……
※你的孩子發高燒怎麼辦？是親媽的不點開看都難過！
※鼓腮漱口，提眉搓發，幾個動作讓你的臉變年輕
※遙控器距離太遠失靈怎麼辦？老花鏡竟幫上大忙
TAG:CCTV生活圈 |
※吃果蔬就能消暑？快來看看有哪些是你愛吃的！
※夏天只想喝芒果西米露，消暑又爽滑，做法超簡單，不妨試試吧
※天太熱沒有胃口，就來試試這4道好吃的涼拌菜！消暑又開胃
※晾乾的苦瓜泡水喝有這4大功效，經常喝不僅清熱消暑，還能減肥！
※熱天多喝它，清涼又消暑，瘦子不要喝，不然越喝越瘦
※夏天吃什麼最解暑？吃什麼消暑又不上火？試試自己做這八種食物
※常喝檸檬水消暑美白，要記得這樣泡才更好，你以前都泡錯了！
※夏天吃肉不如吃「它」，酸甜開胃，還能消暑解熱越吃越瘦！
※熱天多喝它，清涼消暑還護膚，瘦子不要喝，不然越喝越瘦
※三伏天，消暑蔬菜俏銷。不過，你可能要少吃喲！
※夏天可以什麼都沒有，絕對不能沒有這些消暑必備的綠植！
※百香果的花式吃法，不僅好吃，還健康，不僅健康，還又消暑！
※夏天要多喝這樣的湯，消暑除煩鮮香可口，百喝不膩
※三伏天這菜最好，花錢不多吃起來消暑又爽口，沒胃口要常吃
※舌尖上的椰汁大菜糕：消暑宴客，又爽又滑又夠香，一定不容錯過！
※冬瓜夏天吃最消暑，哪些人不宜吃冬瓜，做錯可能吃出病！
※三伏天消暑喝什麼湯好，這幾款營養湯少不了，孕媽可以適當喝點哦！
※夏天降火消暑，可不能離了它！別只知道綠豆湯
※這個菜自帶清香又脆嫩，清淡不膩又消暑，做法還簡單，愛美的你不要錯過
※夏天，吃牛羊肉都不如吃這肉，消暑又滋補，多吃不上火，不發胖