這幾種蔬菜發芽營養價值會變高，不但沒毒還味道好！
導語：這幾種蔬菜發芽營養價值會變高，不但沒毒還味道好！
紅薯發芽
發芽的紅薯要是表皮層出現了褐色和斑點，就不能食用了，已經是有毒的了。食用後，多在二十四小時內發病，呈現噁心、吐逆、腹瀉等胃腸道癥狀．主要的，還發高燒、頭痛、氣喘、裨志不清、嘔血、昏倒、乃至衰亡。
但以下這兩種食材，在長了芽之後，不但可以吃，而且營養還翻倍。 發芽的大蒜
大蒜髮芽後，只要蒜頭沒有變色、發霉，就可以吃。發芽大蒜的抗氧化物含量比新鮮大蒜更高，且在發芽後第五天達到峰值，因此具有更好的防癌、抗衰老效果。蒜苗在膳食纖 維、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素等方面，更勝一籌。
黃豆芽
感謝大家百忙之中抽空閱讀小編的文章，建議或意見請在評論區回復，你對什麼樣的文章感興趣呢，那就快快告訴小編吧，小編都會挨個看的哦！小編也在這裡祝您闔家歡樂，身體健康，萬事如意！給您筆芯啦~！
※營養紅燒魚 非一般的舌尖體驗
※營養好吃-焦溜豆腐塊
※營養又開胃的粥，一日都少不了
※煮玉米前1個小動作，能隨手收穫大營養！
TAG:營養 |
※多肉進入夏天就「變高」？那是你不會養，沒「黑腐」就是萬幸
※養啥都能活，養花菜鳥變高手，你只缺這個！
※節食會讓你體脂變高，還不如像我這樣吃夠基礎代謝率，越吃越瘦
※心理學：你覺得哪一種紙杯蛋糕最好吃？測你的顏值還會變高嗎？
※孕期吃這些水果，不僅寶寶視力好，而且顏值也能變高
※厭倦了一成不變的油頭，就換這些髮型吧，身高都變高了
※讓你皮膚變好，顏值變高的五種水果，輕鬆吃出完美身材
※不化妝的女生想變高顏值，就悄悄做到這幾點，朋友都會誇你好看！
※女生有這幾個好習慣，讓臉型變得越來越好看，顏值也會變高
※你的血壓變高了，可能與你不吃肉有關！
※女生常做這幾個動作，鼻子會越來越好看！不僅五官立體還變高顏值
※想要顏值變高？那這幾個動作要常做，會使你搖身一變女神范
※想讓孩子聰明變高，這種食物一不定要給孩子晚上吃，再忙也要看
※不用整容也能讓鼻子變高？這個小動作一天做幾次堪比整容！
※女生想顏值變高，這幾個動作要經常做，效果很明顯的
※發現血脂變高，堅持不吃少吃這4類食物，醫院離你越來越遠！
※經常捏鼻子會讓鼻樑變高？真正可以讓鼻子變好看的，其實是這3個
※認準三多一少，就能找出藏起來的糖尿病，5個好方法改變高血糖！
※美食｜彩色蔬菜棒，讓你無味無趣的吃草生活秒變高格調！
※女生五官不好看，常做這3個動作，不僅顏值變高還讓桃花運超旺