從心理學角度來看身體姿勢的影響力

「下面我們找一位同學到黑板上來默寫一下這篇古文，誰願意？」

聽到上面這句話，有沒有讓你想起學生時代被老師提問時的恐懼呢？每當這個時候，班級同學就明顯分成了兩撥。一撥人他們高舉雙手，且不停往上舉，甚至站了起來，期待老師看到自己；另一撥人則是不斷地把頭往下垂，恨不能躲到桌子底下去，逃避老師的目光。在這短短几分鐘內，他們各自的心理歷程是怎樣的呢？且聽我從心理學角度，給你慢慢道來。

心理學家們發現在大猩猩的大腦中有一類特殊的神經元（神經元：大腦處理信息的基本功能單位），這一類神經元在猩猩看到自己的動作後便被激活。心理學家們便把這一類神經元命名為「鏡像神經元」，意指這類神經元像鏡子一樣反應著外部世界的動作。進一步研究發現，在人類大腦中也存在這一類神經元。那麼這一類神經元他們的作用是什麼呢？

我們的大腦在收集到外界的動作信息後，交給「鏡像神經元」去處理，處理完後會激發相應的認知、情緒做出改變，並最終改變我們的行為。一般而言，我們以為大腦處理信息的順序是這樣的：

但「鏡像神經元」的發現告訴我們，大腦處理信息其實是這樣的：

我們因認知、情緒而產生的行為，會反過來進一步對我們的認知和情緒產生影響。例如：當你傷心的時候，看到自己淚流滿面的樣子，你會感覺更加的傷心。當你意識到自己產生某種行為後，你的意識會在原有基礎上進一步對行為進行加工，從而深刻你的情緒體驗。

所以當你面臨一場很重要的考試或是面試時，在等待的過程中你很緊張，這個時候你是不是應該拿出資料或是攻略抓緊看呢？答案當然是NO！你應該去一個安靜一點的地方最好是洗手間，站在鏡子前面，雙手杵在洗手台上，身體儘可能擴張，然後看著鏡子中的自己。「鏡像神經元」在看到自己一副「天大地大我最大」的樣子後，會讓你更有信心。相反，當「鏡像神經元」發現自己緊張地手都在抖時，會使你更加的緊張。所以有的時候，「自欺欺人」和「虛張聲勢」可能會發揮獨特的功效，當然，這是帶引號的。

鎧勝集團 社會責任部 宣

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