生完孩子頭一年，餵養要點全在這呢！

最新 07-07

叨叨G，怎麼知道我奶夠不夠？

叨叨G，怎麼知道寶寶是不是吃飽了？

叨叨G，配方奶一天要喝多少才算夠？

叨叨G，別人家寶寶一次能喝180，我家一次才喝120腫么辦？

叨叨G很體諒你們這些媽媽們的心情啊，喂多了，怕撐了；喂少了，怕餓了。每個寶寶都有個體差異，「飯量」、「胃口」不可能一樣。

所以不要盲目和「人家」去比較。吃兩碗飯的寶寶未必就健康，吃一碗飯的寶寶未必就營養不良。不要要求寶寶每次一定要喝完你定下的參考量，要根據寶寶發出的信號滿足他的需求即可。

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新生兒階段餵養重點

?1天大的寶寶胃容量大概是5至7ml, 或是一個玻璃彈子球差不多大小。剛分泌的少量的初乳正好可以滿足寶寶的需求。

?第3天，新生兒的胃容量增到30 ml左右，或是一個大號玻璃球那麼大。少量，頻繁的餵養能保證寶寶獲得他所需要的母乳量。

?第7天，新生兒的胃容量大概為60ml左右，或是一個乒乓球大小。繼續頻繁的餵養能保證寶寶獲得他所需要的母乳量，同時也確保媽媽的產奶量能滿足寶寶的需求。

?未滿月的寶寶，如果一次睡覺超過4小時，應叫醒餵奶。滿月後一般不用刻意叫醒餵奶。

?大約寶寶10天以後的食量大約為每次90~120ml就足夠了。

?母乳寶寶按需餵養，不拘泥於具體時間。不要用你吸出來的奶量來衡量寶寶一次吃的量，就認為寶寶吃的不夠。

?配方奶寶寶在月子里一般也是只要寶寶是因為飢餓而哭奶，就應餵養。慢慢寶寶會形成自己的吃奶規律，媽媽細心觀察，就會發現一般每3-4小時寶寶就要吃一次。

1-6個月餵養重點

母乳餵養的寶寶

在一天24小時裡面，通常喂寶寶8-12次。具體餵養時間可以不固定。兩次餵奶間隔可長可短。每天至少會有6次小便(尿濕4-8個尿不濕），通常還會有3-4次大便。滿月時每日攝入奶量大約在720ml左右。

怎麼知道寶寶是否吃飽

?線索1：看尿布。第個月每天至少尿濕6次尿布。通常有3-4次大便。隨後大便次數慢慢減少到1天1次或隔天1次。

?線索2：聽聲音。寶寶吃奶的吞咽聲，一般連續吸允幾下後就有吞咽聲。如果寶寶吃完奶後表現的很滿足，說明寶寶吃飽了。

?線索3：體重增長情況。如果餵養充足，寶寶前3個月每月增加420~840g體重。寶寶在3~6月，體重每月增長在420g左右。

如果你重返職場，感覺奶量有所下降；下面方法有助於你增加奶量：

?嘗試給寶寶增加餵奶的次數

?定時使用吸奶器來增加泌乳

配方奶餵養的寶寶

?出生幾天，如果是吃配方奶的寶寶，每次食量會達到60~90ml

?滿月後：每次120ml，每4小時一次

?第2個月寶寶每次能大約吃完120~150ml的奶

?寶寶到第4個月可以一次吃完150~180ml的奶，具體攝入量還會因人而異，總攝入量一般在750~900ml

?寶寶在第5個月，每次吃完180~210ml的奶

?寶寶在第6個月：每次180~240ml，每天4~5次

寶寶單次吃奶上限最大不能超過240ml,一天總量配方奶不超過960ml；具體到每個寶寶有個體差異性，未必每天，每次都相同，也未必都能達到推薦量。寶寶會根據自己的個體需求不斷調整攝入量，所以不用太糾結某個定量。只要寶寶精神狀態好，生長發育正常，就是沒問題的。

7~9月寶寶，每天保證600~800ml奶基礎上添加2~3餐輔食

10-12月寶寶，每天保證600ml奶基礎上添加2~3餐輔食

1-2歲寶寶，三餐兩點基礎上保證500ml奶量。

2歲以上寶寶，三餐兩點基礎上保證400ml奶量。

DrG的答疑時間

1、怎麼喂寶寶吃母乳才不疼？

正確的含乳方式，可以防止乳頭疼痛和皸裂。每次餵奶應該變換嬰兒姿勢，分散乳管承受來自同一方向的壓力。媽媽需要幫助寶寶正確含住乳暈而不僅僅是乳頭部分。

2、乳房腫脹怎麼辦才好？

最好的預防辦法就是經常給寶寶吃奶，兩次餵奶間如果腫脹可以擠出一點。盡量每次讓寶寶兩側乳房都吃到。你可以在餵奶前熱敷，熱敷有利於循環加快，促進乳汁的流動；如果還是腫脹，你還可以在哺乳後冷敷，冷敷可以緩解脹痛。

3、乳腺炎怎麼辦？

得了乳腺炎，一般治療方法就是排空乳房（寶寶吸，或吸奶器吸）；服用抗生素或輸液。醫生會根據你的情況給你開哺乳期可以吃的抗生素。不要停止餵奶，否則乳腺炎會加重。得乳腺炎期間，母乳並沒有被感染，所以哺乳不會傷害寶寶。

4、聽說寶寶前6個月有好幾次猛長期？

是的。寶寶飛速生長階段常出現在2~3周大時；然後是6周左右；3個月左右還有一次。在這些飛速生長階段，寶寶會不停的想要吃奶，而不是你的奶少，更不是寶寶沒吃飽。寶寶這期間頻繁吃奶，媽媽的乳房就會對這一頻繁的餵養需求做出反應，提高泌乳量。而不要人為的添加奶粉。

5、我家寶寶白天晚上都是哭，就想要抱著，我已經精疲力盡，怎麼辦？

看來你家這個寶寶很可能是個高需求寶寶。

這一類型的寶寶總需要長時間抱著，哄著，喜歡大人抱著走來走去。他們常喜歡時不時的趴在媽媽身上吃兩口奶當「點心」，然後就去小睡一下下，有時候半小時不到，又醒來。

這類寶寶雖然比較難帶，但通常體重增加都在正常範圍。可以考慮用嬰兒背帶或其他可以將嬰兒背在身上的工具，或者搖籃都有助於讓寶寶安撫下來。

6、一直聽說嬰兒不能喝純牛奶，這是為什麼呢？

1歲內的寶寶都不能喝牛奶。原因是牛奶不能被嬰兒輕鬆的完全消化。但母乳或配方奶可以。純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給尚未發育成熟的嬰兒的腎臟帶來負擔。純牛奶缺乏足夠的鐵和嬰兒所需的其他營養素。因為不應該給1歲內的寶寶餵食純牛奶。

當寶寶滿1歲後，你可以嘗試給寶寶喝純牛奶。待接受後，純牛奶可以作為1歲+ 寶寶奶類的主要來源。但必須同時保證寶寶能攝取足夠營養均衡的食物（主食、魚、肉、蛋、蔬果等）。

7、多大的寶寶開始補充維生素D，寶寶如何補鈣補維生素D？

出生後2星期寶寶開始補充。母乳寶寶開始補充預防量維生素D 400IU/d 可以到2歲。（2歲以後，孩子戶外時間特別多，當地太陽光照充足，也沒有什麼霧霾，就可以不用再補了。）

如果是純配方奶餵養的寶寶，基本不需要額外補充維生素D。

混合餵養的寶寶理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量，補差額至400IU/d；如不會換算，每天配方奶不足500mL的，照樣每天補維生素D 400IU，如配方奶量在500~1000mL的，補充量減半即可。（如果懶得計算，事實上，喝配方奶每日不足900ml的寶寶，都可以每天補400IU維生素D.)

8、寶寶需要補鐵嗎？

0-6個月：每日需鐵量0.3mg，主要來源為母乳、配方奶，一般不需要額外補鐵，除非是被確診為缺鐵性貧血的寶寶。

6個月~-1歲：每日需鐵量10mg，主要來源為母乳、配方奶、紅肉類、動物血液、動物肝臟類、魚類；一般不需要額外補鐵，除非是被確診為缺鐵性貧血的寶寶。

一旦被確診為缺鐵性貧血，應儘快使用鐵劑。這是因為兩歲以下的小寶寶鐵缺乏可損害其認知能力，嬰兒期的鐵缺乏更可導致不可逆的神經發育損傷，這一影響可持續至成年。如果確診為缺鐵性貧血應考慮補劑，補鐵效果較快，會減輕神經發育損傷。食補一般時間較慢。

9、寶寶可以喝水和果汁嗎？

6個月以內的寶寶一般情況不需要額外加水。需要補充水分的情況，喝奶就可以做到。寶寶6個月後添加輔食後，需要額外的水。可以少量給予。寶寶一時不願意接受也沒有關係，寶寶早晚都會學會喝水。你可以想些辦法多嘗試。不建議給1歲以內的寶寶喝果汁，哪怕是鮮榨的果汁。讓寶寶養成喝果汁而不是喝白水的習慣，可能會導致他們長大後只願意喝甜飲料，這可能會導致超重、肥胖、蛀牙等問題。

10、寶寶總是吐奶怎麼辦？不會拍嗝

吐奶是寶寶這個階段的常見現象。有時候是因為你給寶寶喂的奶超出了寶寶的胃容量，有時候是因為打嗝，把剛吃的奶吐出來了。嬰兒吐奶一般不需要特別擔心。隨著寶寶長大，吐奶現象會越來越少。但如果寶寶頻繁且嚴重嘔吐，吐出東西含黃綠色、棕色液體，甚至有濃臭味，或有發熱、拉肚子、精神狀態不好、尿少等，就應儘早去醫院了。徹底解決吐奶問題是不太現實的，但有些緩解的辦法值得嘗試。

預防緩解吐奶的方法有：

餵奶前盡量沒有哭鬧；不躺著吃奶；

寶寶吃奶過程中避免被打擾；

吃配方奶的寶寶吃3-5分鐘就應該拍拍嗝；

吃完奶後豎抱寶寶半小時，不劇烈玩耍；

盡量在寶寶極度飢餓前餵奶，避免寶寶一次食用超量；

11、寶寶順產，腦袋有點變形，眼白上有紅點？

有些陰道分娩的寶寶出生時頭部會被擠壓拉長，看起來有點變形，有時還會有些水腫，其實不用太緊張，一般都會在1周左右消失。如果是頭顱血腫，一般需要2~3個月才會消失。眼白內的出血點大約會在3-4周內消退。

12、寶寶臍帶結痂多久能掉？

寶寶臍帶殘根一般在10~20多天左右脫落。盡量保持臍部的清潔和乾燥。用尿不濕的家長要注意不要超過臍部水平位置，以免摩擦導致結痂癒合不良（或污染的尿不濕浸沒臍帶殘端）而感染。如果臍部出現黃色有臭味的分泌物；臍帶部位一碰就哭，或者是超過3周還沒脫落，或是脫落後長了肉芽，則需要就醫。

13、寶寶囟門什麼時候閉合？

後囟門一般在寶寶2~3個月左右閉合。我們平時看到寶寶前面的囟門，一般在寶寶24個月內閉合，大部分是在1歲半左右閉合。囟門可以輕輕觸碰，不用特別緊張。