給四肢乏力、頸椎疼和失眠朋友的練功參考

最新 07-07

大家好！我叫張括，是實戰養生課第48期學員，養生劍第1期學員，來自山西晉城，今年21歲。

我是在德國期間學得微信課。開課前經常整晚失眠，雙腿乏力、胡思亂想。練微信課一周內，首先是腿部變得有力，跳著上三四樓都不喘氣。之後之後氣沖病灶，所謂氣沖病灶就是氣血激發暗傷，讓病情加重，堅持練功後，氣血修復暗傷，果然之後兩天我胡思亂想的病症變得更加嚴重，我堅持練功。堅持過了這段時間反應變得更靈敏，失眠的狀況也得到了改善。之前經常久坐，肩頸緊張，右肩部還有硬塊。練功之後經歷了幾次氣沖病灶，硬塊已經不見了，整條脊柱也變得正直起來。

練習課程後我明顯感覺精神狀態變得更加清明，練功之前如果沒有什麼事的話，我經常看看電視上上網就打發了一天。練功後雖然還是會看電視劇會上網，但是沒有癮了，說放下就能放下。性格也變得果斷，以前別人說一些對我不好的話，我可能會自己消化半天，現在聽一些負能量的話已經不是太有感覺了，聽完過一會就忘了，心理素質更強了。

因為很久沒有高中那種清爽、專註、幸福的狀態了。很長一段時間我都處於一種亞健康的狀態之中，說出來也不怕大家笑話，之前由於血氣方剛，很容易受到網上不良信息的誘惑才變成這樣。練功後雖然經歷過幾次反覆，但現在有時不小心看到一些不好的東西基本上過眼即忘。沒有了各種癮的干擾，首先會有大量時間可以用來學習和練功。其次，運用內家拳的心態對於新知識的接受很有用，不用大量的意識去分別，直接往心裡記，記憶力也會提高。練習實戰技法多了也有助於快速思維的能力。

對於練功的心得，我覺得新同學一定要反覆聽課件，嚴格做到微信課的要求的動作要點，這對內功的修鍊很重要。練功的時間我一般都是嚴格按照課件中的執行、睡前練一下坐功，結束一天的學習之後在公園或者環境好的地方練行功、睡覺時候練卧功。此外平時生活中站行坐卧的時候也可以保持適當的姿勢以減少內氣的消耗，甚至可以每時每刻都在練功。

練習微信課後，我實戰能力也提高不少，雖然在分會中還遠遠算不上高手，但是經過與周圍人測試實戰能力大大提高。我的父親看到我習武之後想和我較較力，然後我們試了一下六面力，我感覺很輕鬆就可以在力量測試中取勝。

無極太極湘鄂贛分會三月末時在南昌舉行了一次聚會。聚會當天首先是熱情開朗的曾蜀根老師為我們檢查姿勢，還為我們詳細講解內外家拳的發力區別。當然了，我們這些學員們也迫不及待的打了曾老師的內家鐵布衫。之後趙老師來了，大家的目光不約而同的被吸引了過去。

這是我第一次見到趙老師，趙老師目光如電，遠遠的好像就有一股很強的氣場，當時還以為是自己的感覺，但我問了問黃金亮師兄，他也有同樣的感受。很遺憾，當天人太多，我沒能趙老師具體交流，但趙老師講了不少練功中的注意事項使我受益匪淺。希望下次能和老師多多交流。此外，忙前忙後的會長葉培梓師兄、陽光的大周天師兄李林、沉穩霸氣的實戰高手阮巍師兄給我留下了深刻印象。

我的求學之路比較曲折。高考之後，用了一年的時間，學習德語，準備考試，過五關斬六將順利地去到德國passau大學學習法律專業。只用一年時間就申請到了德國大學這簡直是一個奇蹟，我身邊的同學有的兩三年時間連德語考試都過不了。但到了德國發現沒有國內想得那麼好，在經濟發展速度、就業機會、生活的便利程度方面完全比不上中國，教學嚴謹但也意味著畢業難度大、學制冗長。

再三考慮之下，我還是選擇回國讀書，現在在武漢理工大學學習法學。不過走出國門對於增長見識、語言學習都有不小的幫助，接觸了西方的文化後我反而愛上了傳統文化、更熱愛中國。

我最值得驕傲事情是在高中取得了幾次年級第一。一直以來我都比較喜歡玩，成績也只是中等。高二的時候可能是被環境的壓力激發了潛能，好像開發了心性一般，心態非常專註、和諧，人際關係也處理得很好，還經常和同學一起打籃球，只是在學習和考試的時候運用了專註的心態就取得了驚人的效果，這段經歷對我影響很大。

2016年的夏天我看了一部電視劇叫刑警隊長，看完之後很想像片中的顧銘那樣正直、勇敢。我於是開始每天跑步、練肌肉忙得不亦樂乎，我當時看了李小龍的書就覺得傳統武術很不科學。逝去的武林這本書讓我喜歡上了內家拳。現在我知道了，書中的理論是作者本身不懂功夫，內容是作者的藝術加工誇大，不能當成正確的武學理論去深究，否則必走彎路，看這本書只看武俠情懷，感受俠義精神。說來也是奇怪，我是在一個截拳道的公眾號里隨便點開了無極太極的公眾號。那時我覺得站樁就是一種靜力訓練，沒想到趙老師的隻言片語就推翻了我之前的價值觀。看了幾期節目後我判定，這是正宗內家拳，我要和趙老師學功夫。

我之前研究過一段時間炒股，比較認同價值投資的理念。選擇一個好的公司，然後堅持投資、長期持有，就像選擇無極太極一樣。不過這種炒股方式只能積累財富不能快速致富，用趙老師的話說，只能兩塊錢變成兩塊五，不能變成十塊。期貨能快速致富但風險很大，等我以後工作賺錢了想好好研究。

我小的時候有很多理想，那時崇拜毛主席，夢想著有一天能成為一個偉大的人。現在的理想就是過好每一個當下就很好了。窮則獨善其身，達則兼濟天下，嚮往南懷瑾老師或是孫祿堂前輩那樣的生活。

去德國留學是我一段難忘的經歷。我覺得去德國的話最好讀研去，比如法律專業的研究生就是專門給外國學生開設的，學制短畢業容易，不過沒有參加國考的權利，不能在德國當律師法官，回國還是比較好的。如果想搞學術，想留在德國，讀法律專業的本科也未嘗不可，不過要做好承受壓力的準備。

最後我還是想感謝一下趙老師，我認為趙老師其實是在做公益，那麼多不傳之密這麼低的學費就傳播出去了。有幸學到這麼珍貴的功夫，我一定會珍惜，一直堅持下去。

編輯：經韜緯略

來源：無極太極

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