兒童防晒看這篇就夠了！最實用的5個小技巧

最新 07-07

夏至剛過，又到了一年中最曬最熱的時候。有人說，一白遮百丑一黑毀所有，其實防晒不僅僅是大人的事情，小寶寶們比我們更需要防晒。一方面是因為兒童角質層比較薄以及皮膚保護機制尚未發育成熟，對紫外線的承受能力比較差，比大人更容易晒黑；另一方面，紫外線對皮膚的損傷是一個不斷積累的過程，是具有記憶性的，很多人即使後面白回來了，但是早期造成的損傷卻是無法修復完全，積累到一定程度就會容易產生曬斑、色斑、皺紋、肌膚暗黃，甚至有可能誘發皮膚癌。那我們就來說說如何進行兒童防晒吧！

外出時最好寶寶抱起來，而不是坐在遮陽蓬的嬰兒床離

嬰兒車高度比較低，離地面近，雖然有遮陽蓬能擋住頭頂的陽光，但是卻更容易接觸到地面反射強烈的陽光，而且還能直接接觸到地面飛揚的廢氣塵土。最好的方法是盡量避開正午前後的時間段出門，如果不得不出門的話，最好把寶寶抱起來

0~6個月的寶寶最好不要使用防晒霜

美國育兒科學會不建議給6個月以下的寶寶使用任何防晒產品，因此，0~6個月的寶寶最好使用物理防晒，如防護性衣物、帽子等，盡量避免帶寶寶到海邊或其他紫外線強的地方。如果實在無法實現物理遮擋，也可以為在寶寶皮膚的一些較小區域塗上小量的SPF15的防晒霜。如果寶寶已經被晒傷了，可以使用涼水敷布或者冰敷晒傷的區域。

寶寶如何眼睛防晒

紫外線輻射對人眼的主要傷害是會引起中老年後的白內障。外出時，給寶寶最好戴上寬邊帽或長舌帽，以達到遮陽的效果。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，盡量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。

選擇適合的防晒衣著

選擇緊密編織製成的衣服，防護性要優於寬鬆編織的衣服。如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。光線越少，意味著材質越緊密。你也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝。

如何選擇兒童防晒霜

選擇兒童防晒霜主要有下面4個要求:

1、不要選擇防晒噴霧

使用時容易產生吸入的風險，用量不均衡，容易造成局部晒傷

2、SPF防晒係數不是越高越好

SPF指的是「防晒係數」，僅能防止UVB射線，而對UVA射線無效，紫外線是由多種不可見的射線組成。而UVA射線才是真正損害人體、加速皮膚老化、誘發皮膚癌的「元兇」。選擇好的防晒霜時除了要看SPF係數，更要考慮UVA係數。高SPF的產品會給人一種虛假的安全感，誘導他們在陽光下呆太長的時間，雖然不會被晒傷，但會增加其它類型的皮膚風險。參考值如下：

SPF值介紹：

SPF10 不經常在室外活動

SPF15 日常生活和遊戲

SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

SPF30~50 連續的暴晒容易晒傷的場所

PA值介紹：

PA+ 有效

PA++ 相當有效

PA+++ 非常有效

3、不要選擇含有二苯甲酮（Oxybenzone）的防晒霜

很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它會滲透皮膚，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。研究發現，如果孕婦體內含有過高的二苯甲酮，會導致新生兒的體重低於正常體重。

4、物理防晒和化學防晒的區別