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都在感嘆帥哥配美女?殊不知宋慧喬以前是這樣的

沒錯,36歲的宋慧喬就這麼娶了你們的老公

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其實,明星相互吸引很容易,因為在顏值上就已經碾壓了芸芸眾生10條馬路。

再說了,常年在一起拍戲,親親、摟摟、抱抱。。。

相互吸引增進了解的機會也比一般人多啊!

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而更重要的是:美好的肉體總能互相吸引

其實剛出道時候的宋慧喬還是一張嬰兒肥胖嘟嘟的臉,配上雙下巴和粗手臂,與「女神」一詞相距甚遠。

為了在殘酷的韓國演藝圈生存,宋慧喬走上漫漫減肥路。瘦下來的宋慧喬在臉型,身材線條上都有了質的蛻變,清爽美麗的女神形象從此風靡亞洲。

對於瘦身,宋慧喬也有自己的一套心得:

多喝水

首先要說明,所謂的「喝水都發胖」的說法是錯誤的,宋慧喬稱自己每天必喝檸檬水,這也是她保持苗條身材的最佳方法,水是沒有卡路里的好東西,多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些,還能促進新陳代謝加速垃圾排除。可以很好的控制體重。

少吃多餐

少吃多餐才是減肥中的正確飲食規律,千萬不要因為少吃一餐而變本加厲的一餐當兩餐吃。建議喜歡多吃東西的人可以把三餐變為午餐,每餐的量以五分到七分飽,杜絕高熱量油炸食物。蔬菜水果和高蛋白質都要正確攝入,讓身體處於飽和狀態。

堅持每天運動

每天必須搭配每天十五分鐘運動。運動不必持續進行,但一定要運動到出汗,這樣才有助於排除體內有害物質。

睡前不進食

這是瘦身成功的關鍵,睡前4小時最好不要進食,真的要吃也就一個蘋果的事。睡前給胃提供充足的消化空間,只有這樣才不會增加身體負擔。

而宋仲基為什麼能抱得美人歸?

顏值

身材

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顏值天註定,身材靠修行

趕快「健」起來

不然老公和老婆永遠只能是別人的!

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