學習正確的母乳餵養方法，媽媽們快收好！

保持舒適的姿勢：

母親可以坐也可以躺著喂寶寶，無論何種姿勢，最重要使母親和寶寶都感到舒適、輕鬆。母親的兩臂要放在實處，背後用枕頭或靠墊墊牢，然後抱近寶寶以乳頭觸及寶寶面額，在寶寶轉過頭尋找乳頭時，順勢將寶寶的身體稍側，使其腹部貼近母親的胃部。

幫助寶寶含住乳頭和乳暈：

（1）在寶寶張大嘴時，幫助寶寶含住乳頭和大部分乳暈，因為擠壓乳暈才能使乳汁流出，，僅僅吸吮乳頭，會使乳頭疼痛，而且由於吸吮到的乳汁少，寶寶可能哭鬧甚至拒絕吸吮。

（2）若母親乳房很大，應用食指和中指乳暈根部托按乳房，以免妨礙寶寶鼻部通氣。這樣做還可以防止奶水流得太快，引起寶寶嗆咳。

（3）奶脹時乳頭的伸展性差，寶寶不能有效地吸吮，這時可用手將乳汁擠出一些，或用熱毛巾敷敷，使乳房柔軟、幫助寶寶有效地吸吮。

母乳餵養的正確姿勢

媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。

抱寶寶的要點∶

讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。

寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。

【斜倚】

如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，刺激寶寶的尋覓反射，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

媽媽可以觀察寶寶正確吸奶時的表現。

【坐姿】（搖籃抱姿）

寶寶整個身體是向著媽媽並靠近的。

寶寶的臉貼著乳房。

寶寶的嘴張得很大。

【側躺】

寶寶的下唇往外翻。

寶寶的上唇上方的乳暈較下唇下方的乳暈露出得多。

可看到寶寶兒慢慢地深深地吸吮。

喂完後，寶寶放鬆而飽足。

媽媽不覺得乳頭酸痛。

媽媽可能聽到吞咽聲。

媽媽哺乳時可以多嘗試不同的姿勢讓寶寶吸奶，避免乳腺阻塞。

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