每次面試抖得和鵪鶉似的,該怎麼消除面試緊張感?
緊張是正常的
任何人面對一個從來沒有做過的陌生行為,都會緊張,更何況關乎自己的生計充滿了對未知的擔心呢,這是一種正常的生理和心理的反應。
正視它就好,不要自我否定,每個人面試都會緊張,不只是你。去面試的人,只有兩種,一種,緊張的;一種,假裝不緊張的。
更何況,也有好處,一定程度的緊張,可以讓你更加專註的投入狀態。
記住,越緊張越害怕,越害怕越緊張,客觀來看待緊張這回事,就沒那麼可怕。
怎麼克服緊張
職場老司機,教你幾個小方法——
方法一:憶高人膽大
以前我每次去大學做演講,都緊張的要死抖得和鵪鶉似的,講完上句不知道下句說什麼斷片了,後來一個同事給了我一條建議:「憶高人膽大」,不是藝術的藝,而是記憶的憶。
像自我介紹這種幾乎一定會問的面試問題,就應該寫好背熟了再去面試,常見的面試問題,提前就應該做好準備,該做的專業知識的複習結合對方招聘要求針對性的準備好。
心裡有數,才能臉上不慌,準備的好就是準備著成功,準備的不好就是準備著失敗。
方法二:人靠衣裝
面試時,適當的準備一件有品質一點的自己喜歡的衣服,會讓你感覺自己變得精神煥發,會一定程度降低你的緊張感,不要小瞧這種事,人靠衣服馬靠鞍,狗帶鈴鐺跑得歡,它會讓你自己感覺「看起來就像個成功者」,是給自己心理的一種感受。
方法三:盡最大努力抱最小期望
教你一個損招,是一種極端的方法,你可以把前兩三次面試當做是練習,盡最大的努力,抱最小的期望,至少前兩次面試你沒有心理負擔,可能會放輕鬆一點,而且,說不定還會有意料之外的收穫。
越患得患失越緊張,越緊張越發揮不出來,越發揮不出來面試越失敗,最終,會形成惡性循環。看淡得失,先想著自己盡全力就好。
方法四:我就是緊張,怎麼地吧?
對於用人公司來說,如果一個應聘者緊張到一定程度,也反映出他對於這次面試的重視,對於能加入公司的機會非常在意。這時,你可以嘗試如實說出自己心情緊張,不妨直接對面試官講:「對不起,我有點緊張。」
坦誠更容易贏得別人的好感,一般面試官會給你鼓勵,你的緊張情緒也會逐漸消失。
緊張是一種本能反應,是體內腎上腺激素突然增多,告訴你有緊急或危險的東西來到面前,你可以決定是戰鬥或是逃跑。其實,我們的一生都在戰鬥,那些活得好的同類,都是戰鬥中的勝利者。加油~
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