7月蔬菜之王就是它,堪比SK-II神仙水,99%的人都不知道!
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炎熱的夏天,桌子上面一定有盤冷盤是大家的寵兒。我們常吃的冷盤一般是蒜泥等調味而成,今天給你來點麻醬拌菜,主角是豇豆,夏天來點豇豆最滋養消食,還可以調顏養生呢,比神仙水還管用,省去了一大筆去美容院的錢呢。
麻醬虹豆
配料:
虹豆角1把、花生醬45g、熟白芝麻25g、大蒜適量、干辣椒3個、蚝油適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、溫水少許、油適量
烹飪步驟:
1.準備材料,虹豆角洗凈切長段,大蒜辣椒卻碎
2.鍋內加水燒開加入適量的鹽和油,將虹豆角放入掉水去生2分鐘左右即可
3.撈出擺盤備用
4.花生醬白芝麻倒入碗中加入適量的溫水調汁備用
5.熱鍋內加油,倒入蒜末辣椒翻炒出香味兒
6.加入適量的雞精,生抽,蚝油翻炒均勻(注意不要放鹽咯!!!)
7.將調好的花生芝麻醬汁倒入翻炒均勻立即關火
8.將醬汁淋在虹豆角上,簡單易做,好吃的很哦!
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