每周健康 | 酷暑來臨,打響防暑保衛戰
太瘋狂!太刺激!太魔性!
這就是魔都!
短短6小時內
遭受了高溫、冰雹、雷電、大風、暴雨
五連擊!
7月5日申城正式出梅
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積攢了一盆的襪子終於可以洗啦~
被子終於可以曬起來啦~
然鵝,話音剛落
太陽公公露出臉來:是你想我了嗎?
三伏天正在快馬加鞭地趕來!
身在魔都
無時無刻不感受到驕陽的熱情啊!
魔都的大夏天
路人見面都成熟人了
起碼也是9分熟!
有一種病最容易在高溫天氣來襲,那就是『中暑』
趁著高溫炙烤前
小編給大夥普及普及知識
讓我們一起來打響防暑保衛戰
頭暈、心悸、胸悶、發熱、
有嘔吐感等;
個別重度中暑患者甚至出現高體溫
及昏迷癥狀。
中暑癥狀
怎樣預防中暑?
大量飲水。不要等覺得口渴時再飲水。
注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料在高溫時不宜飲用,同時避免飲用冰凍飲料。
少食高油高脂食物,多吃水果蔬菜。保證充足睡眠。
盡量避免正午前後時段出行。
隨身攜帶防暑降溫藥物,如藿香正氣丸、風油精等。
穿著輕薄、寬鬆、淺色衣物。外出塗擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒霜(安熱沙),使用遮陽傘、墨鏡等。
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5種方法處理中暑癥狀
小課堂
1、脫離高溫環境
迅速將中暑者轉至陰涼通風處休息,利於散熱。使其平卧,頭部抬高,松解衣扣。
2、補充水及電解質
如中暑者神志清醒,並無噁心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。
3、用風油精或清涼油
塗於病人的頭部太陽穴,口服防暑藥物。
4、電風扇散熱
但不能直接對著病人吹風,防止又造成感冒。
5、重度中暑者,應立即轉送醫院救治。
常見防暑藥物和食物
防暑食物
1.西瓜:夏季吃西瓜可起到清熱解毒、補鉀等功效。
2.李子:李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效。
3.苦瓜:苦瓜是清熱下火的首選蔬菜。有排毒、降溫防暑、養顏的功效。
4.綠豆:綠豆有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。
5.鴨肉:富含蛋白質,且鴨肉性寒能祛熱,較適宜夏季食用。
防暑葯
十滴水:能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
藿香正氣水:能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。但不能和頭孢同食,否則會引起中毒。
清涼油:能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛,或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花:具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。
菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。
還有人問我消暑降溫更好的辦法?
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順便看看卡內餘額
身心都涼了下來
再去售樓大廳看看房價
保准你心裡六月飛霜
其他消暑降溫辦法
還得求助神通廣大的朋友圈
留言區等泥萌
最後
必須提醒大家
一旦患者出現
意識不清、抽搐等癥狀時
一定要及時送醫
不可自行處理,以免延誤病情
24小時急救接診電話:120
小編希望各位同事都可以輕鬆健康地度過盛夏
享受夏天的美好
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