夏天感冒可別亂吃藥！你要知道這些

夏天一旦熱起來，那溫度可以說是毫不留情，此時如果患上感冒，那酸爽...

感覺自己口好乾，嗓子又癢，喝水感覺喉嚨疼，鼻涕止不住的往外流，腦袋重重的，昏昏沉沉，沒有什麼力氣去做事，胃也不舒服，沒什麼胃口，身上又熱又冷，脫一件冷，穿一件熱，還不能吹風扇和開空調，身上的汗還長流不止...完了，口又幹了。

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夏季感冒其實是一種夏天的VIP式感冒，在冬天想得還得不到呢。這種感冒也分為兩種:

暑濕感冒

暑濕感冒就是大多人比較苦惱的感冒，在夏季炎熱的時候，一旦貪涼，就給了寒氣可乘之機，對身體造成侵襲，也叫做熱傷風，它表現為流鼻涕，頭昏沉無力，體溫感覺升高，易出汗，口乾舌燥等癥狀。

治療暑濕感冒可以採用清熱解暑的葯，比如暑濕感冒沖劑、藿香正氣液。不嚴重的話，平時可以吃些清熱解暑的水果或者蔬菜，比如芹菜、絲瓜、橙子、梨、西紅柿等等。

暑熱感冒

暑熱感冒是受熱氣侵襲，持久的高溫和炎熱造成的疾病，有頭暈，噁心，汗多、發熱的癥狀。屬於陽熱。對於暑熱感冒則採用清熱生津療法，常用中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。

暑熱感冒與中暑不同的是，它們都有發熱，但是暑熱感冒終究比中暑的癥狀更複雜，呈現出感冒的病症，並且更難康復。

要注意暑熱感冒不宜喝薑湯，也不宜捂得嚴實，如果在熱上加熱，或者用藥不當，反而會使病情延長。可以自己熬一些解暑的粥或者湯喝，這樣有助於感冒恢復。

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預防或治療夏季感冒可以這樣做

1.不貪涼

主要就是空調啦。

空調的風不要對著人吹，熱的時候也不要這麼做，很容易引發頭痛和感冒。

晚上睡覺的時候調高溫度，或者定時關機，晚上人體免疫力下降，空調溫度低容易讓人感冒。

室內外溫度不宜相差太大，溫差太大，人體不容易適應，減少開空調的時間，室內與外面的溫度相差5℃左右是比較適合的。

注意保濕和通風，空調開久了，室內會十分乾燥，空氣不新鮮，易讓人患呼吸道疾病。

2.保持清潔衛生，經常洗手。

夏季流感傳播比較迅速，細菌容易滋生，所以夏天的時候，吃東西前或者外出後，一定要勤洗手，避免沾染病毒，誤入自己的呼吸道或者消化道，感染感冒。預防流感就要保持日常的清潔衛生，多洗手。

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3.飲食注意

夏天裡儘管溫度很高，但是不要吃生冷的食物，對胃造成刺激，也不要吃辛辣的食物，像是火上澆油，平時飲食盡量清淡，多吃蔬菜和水果，保持水分的補充，畢竟夏天水分流失大，及時補水十分重要。另外夏天裡多吃醋和姜也是十分對身體好的，可以增強人的抵抗力。

4.提升身體素質，保持良好生活習慣

夏季儘管炎熱，可以趁著早晚涼快的時候做做運動，晚上睡個好覺，每天保持愉悅的好心情，這樣的生活狀態一定會遠遠的避開感冒。

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