五大理由告訴你為什麼要深蹲！
深蹲是一項大眾化運動，它的動作簡單，但可改善我們的身體健康狀態，徒手深蹲可讓女生瘦身，美臀，男生則可增肌，力量變強。5大理由讓你愛上深蹲。
有趣且健康。若有人說徒手深蹲太無聊了，那麼你可以使用彈力帶，啞鈴，杠鈴等器械進行輔助運動，深蹲可以變化很多種，單單是一個蹲就能讓你一個月不重複， 這麼有趣且健康的運動，絕對不會讓你無聊。
保持積極樂觀，現代很多人都處於亞健康狀態，深蹲是減壓的很好鍛煉方式，可以很好地釋放我們的壓力，讓生活更積極樂觀。
強身健體。深蹲不僅僅是為了練大腿，還改善我們的身體健康，預防疾病，增加我們全身肌肉和骨骼力量，成為男神必備的運動方式。
提高性能力。深蹲等腿部訓練可以促進睾酮素的分泌，睾酮素一方面可以促進全身肌肉的合成，另一方面則可以增強男人勃起的能力。
瘦身，美臀。很多MM長時間坐在辦公室，又少於運動，臂部與大腿的脂肪就越積越多，而深蹲可有效鍛煉腿部肌肉，消除腿部浮腫，並能緊緻小腹，令下半身更有曲線感，所以，深蹲可以瘦腿美腿。
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